香港人適合邊種體能訓練

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2017-04-24 11:26:24
Strongman

Crossfit

Powerlifting

Bodybuilding

P90X

Calisthenics


邪教Crossfit好似最啱香港人，比較全面同短時間
不過真係好撚貴同可以幾危險
2017-04-24 11:37:17
2017-04-24 11:38:25
波啲標
crossfit lose gains 不了
2017-04-24 11:40:45
2017-04-24 11:42:20
波啲標
crossfit lose gains 不了

波啲標唔會好唔functional咩
好多都好沉迷isolation
2017-04-24 11:45:03
追巴士
逼地鐵
8小時工作外加4小時ot
為左十幾廿蚊小家優惠排隊2粒鐘
2017-04-24 11:45:30
波啲標
crossfit lose gains 不了

波啲標唔會好唔functional咩
好多都好沉迷isolation

申利 初學緊powerlift
2017-04-24 11:48:24
波啲標
crossfit lose gains 不了

波啲標唔會好唔functional咩
好多都好沉迷isolation

申利 初學緊powerlift


睇你想個目標係咩
每一種練既野都唔同
好難概括香港人適合邊種
如果你話要慳時間又高強度可能真係crossfit
2017-04-24 11:50:58
波啲標
crossfit lose gains 不了

波啲標唔會好唔functional咩
好多都好沉迷isolation

申利 初學緊powerlift


睇你想個目標係咩
每一種練既野都唔同
好難概括香港人適合邊種
如果你話要慳時間又高強度可能真係crossfit


想討論下邊種最適合都市社畜操fit應付日常生活啫
2017-04-24 12:05:10
2017-04-24 12:39:09
crossfit
可以約一班人做運動
又跑又跳 又有負重，放上ig都威過人
2017-04-24 12:45:42
crossfit
可以約一班人做運動
又跑又跳 又有負重，放上ig都威過人

所以話邪教運動啱香港人
2017-04-24 14:00:15
2017-04-24 15:41:45
2017-04-24 16:49:09
奧舉
2017-04-24 16:50:40
奧舉

柔軟度 爆炸力
運動員應副修
2017-04-24 16:50:55
如果玩FB呃LIKE都係一種體能訓練。香港人會包辦晒所有金牌
2017-04-24 17:35:27
2017-04-24 18:42:32
每日能夠去gym玩個零鐘已經心滿意足
2017-04-24 23:35:34
每日能夠去gym玩個零鐘已經心滿意足

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