https://twitter.com/ShigekiKanamori?s=21
個醫生自己試完兩個月減左30kg
見twi唔少人試左都一年減左40-50 kg
其他好處仲有:減少敏感、皮膚變好
有時會望下啲用緊呢個方法嘅tweet post 嘅餐單
我覺得似keto, 都係斷醣
但就提倡要用supplement 補充番流失嘅營養
同埋除左用MCT oil/ 牛油沖防彈咖啡
仲會鼓勵大家直接煎啲牛脂食/ 用牛脂煲湯
一直想試
但唔覺邊度有就咁牛脂肪賣
我又驚問啲牛肉檔會俾人屌
而家訂左佢本新書
睇下有咩新食譜同埋成個plan 要點實踐