推胸100kg 難唔難

反逆的皮爾收

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反逆的皮爾收 2020-07-13 22:42:33
想問下大家覺得難唔難 大概要幾耐先做到？ 推bar
菜っ葉-打爆柒達 2020-07-13 22:45:33
推到一下定點先？
一下既話大撚把人得啦
黃禮志Yeji 2020-07-13 22:47:20
100kg 我一開始已經做緊呢個重量 你自己話喇
單車路上踩行人 2020-07-13 22:48:14
Curry好似係80kg
玩撚猿2世 2020-07-13 22:49:35
幾多組？每組幾多下？
咩都唔講
1下既話完全唔難，答到你未
反逆的皮爾收 2020-07-13 22:49:43
當5-7下到呢？
反逆的皮爾收 2020-07-13 22:50:22
5-7下
4組呢？
鹿島旺角 2020-07-13 22:50:25
初學者建議練括約肌先
反逆的皮爾收 2020-07-13 22:53:00
咁啞鈴咪好多都對你好輕？
反逆的皮爾收 2020-07-13 22:56:41
220 磅 我自己都覺得幾難未做到
而家都係推到87kg 到 我自己70kg
Sinbad 2020-07-13 22:57:30
我擔100kg行十里山路不換肩
菜っ葉-打爆柒達 2020-07-13 23:20:09
以前係外國做占 去開個間啲鬼佬真係平均推緊100kg 4set

見過最重有鬼佬推190kg 不過得一下

不過我個時好廢都推到80kg 4set 所以可以肯定答你100 4set唔難
AskRob 2020-07-13 23:21:23
習大大
毒步天下 2020-07-13 23:22:00
80喎
問候那天上的星星 2020-07-13 23:24:01
你可以做國家主席了
多佛郎明哥 2020-07-13 23:24:12
點升上去？
胸肌發展如何？
反逆的皮爾收 2020-07-13 23:24:23
咁館長真係幾勁下 我見youtube 館長推190kg 都有3下
力架 2020-07-13 23:24:59
點解一下190KG要比膠

人地可能練緊strength, 咁啱果日係練1RM啫
送鷹中 2020-07-13 23:25:24
100kg 係兩餅
如果由o開始的話，認真做gym玩一年應該推到一兩下
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