想問高低膊點搞

沙頭角小智

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沙頭角小智 2020-06-21 23:47:22

睇落唔係一樣咩

唔好理我啦 2020-06-21 23:59:10

向天瞓返一星期試下我之前都好似你咁瞓
緊個緊拉多d筋

沙頭角小智 2020-06-22 00:24:46

我都有試過改個睡姿
只不過係冇咁緊同好緊嘅分別

唔好理我啦 2020-06-22 00:31:34

長期改架啦要始終呢個係主因你唔改既做幾多exercise去改善都無用

沙頭角小智 2020-06-22 00:33:46

我會試下長期㗎啦
但會唔會關個枕頭事

狗嫂屎眼好臭 2020-06-22 11:21:37

唔關的
你左肩因爲側睡所以拉鬆左下斜方肌同旋轉肌群
Train返佢會快好多改善
一個月啦

短裙閪 2020-06-22 16:16:17

咁改返個習慣咪得lor

咁都要問

短裙閪 2020-06-22 16:19:54

如果有錢去睇吓物理治療，有專業意見點都好過自己一知半解，你唔係pro依方面，好難發現主因係咩，與其係咁不如俾少少錢去到俾佢點兩句好過你曬時間做埋d無謂嘢。

小心可能係肌肉發炎導致腫起局部肌肉，令到你伸展有問題。

狗嫂屎眼好臭 2020-06-22 16:23:52

唔好亂教人啦
飛膊關咩事

沙頭角小智 2020-06-22 17:23:44

就係因為改完都係咁

沙頭角小智 2020-06-22 17:24:18

好的

嫪毒 2020-06-23 04:29:45

咁就要趁早啦唔係遲啲投胎重新嚟過又要晒好多時間

認真。有病 2020-06-24 00:17:57

我自已都係有呢個問題
肩頸膊肌肉緊同痛左10幾年
條腰係有少少歪左右兩邊條腰位高低唔一樣
之前連登有巴打耳鳴去睇中醫啪骨
我跟住去睇個醫師睇左一次頸肌肉已經鬆好多
同埋照鏡就咁睇膊頭好似無咁高低不一
醫師會幫你按摩筋絡再針灸30分鐘然後再啪骨
佢唔同坊間果啲啪完3幾日又緊返我覺得幾好
建議俾少少錢去試下
https://instagram.com/hoswellness?igshid=7j39rqnf1h1i

柴田淳 2020-06-24 00:21:06

搽嘢

海鮮湯(魚蛋蟹柳 2020-06-24 00:24:58

唔好睇連登仔教你做咩肌咩肌啦佢哋都係估估下亂做可以惡化睇專業嘅好過

睇唔到車尾燈 2020-06-24 01:33:33

肌肉唔平衡平時一定要改, 左手放番後面, 你左手旋前左

用細重量拎DUMBBELL做橫轉既動作
打開個CHEST同練番左背

唔信咪睇拍骨再問下佢要做咩動作