香港首個線上連儂牆正式上線喇！
萬世基業
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pishh
Pishhh
要瘋狂食肉
Pushh
Pushgh
不停食
食太多碳水小番啲啦
如果無足夠運動量，食咁多碳水會變脂肪
如果無足夠運動量，食咁多碳水會變脂肪食多d 雞胸係咪可以多d 肉
你可以咁講既
但要生肌肉一定要做重訓
但要生肌肉一定要做重訓
Pushhh
重訓
攰
攰0ushh
pishhar
比啲掙扎
好佩服你
唔係嫁！我抖左三個月。。。依家要開始翻都覺得好難
逼自己開始一星期操翻5日已經辛苦
要做足埋飲食先係難上加難
逼自己開始一星期操翻5日已經辛苦
要做足埋飲食先係難上加難
人懶左個惰性好難搣得走
耐無做 隔日做運動都覺得好攰
堅持
真廿幾歲人身體就弱幾時到老
廿幾歲人身體就弱幾時到老
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