我本身都已經唔係瘦底，再加埋之前做sales 成日要飲飲食食，成個人漲到好似剛剛生完仔咁
剛剛有朋友介紹話每個月$850減肥，咁我就把心一橫試佢一試，諗住就算唔得都唔會太肉赤。終於由128磅減到去116磅，本身我想減到去110磅，但營養師話我BMI 計會過瘦，所以去到116就完成個減磅program。
我個營養師完全唔洗見面，全程用whatsapp 溝通，方便我唔洗就時間見佢。一星期兩次要同佢報告身體狀況同埋食左啲咩。因為做sales 要見客關係，有時都好難唔飲飲食食，再加上我個時又腰痛又腳痛，我除左一星期放一次狗之前都無運動。有時一星期一餐大魚大肉，但之後要捱番兩日地獄餐。成過過程都算叫飽既，因為可以無限量食菜。中間無運動，咁樣3個月後就減咁12磅啦。
我都減完肥三年，而家都仲keep 到116，咁講真我自己覺得我飲食習慣都改變咗，但我都會食麻辣邊爐同勁多芝士嘅野，只係食完之後自已balance 番囉。我而家見番我自己啲舊相都覺得得人驚
