想考救護嘅巴絲入

考到車牌更加好

英文超級垃圾
有無可能考到
體能一般 能傾操落都係一般
有車牌有急救

pull up有技巧，練成包你一下都唔會foul
背肌太弱就另計

How to do it?
Anyone help ? Put down some keywords here?

當我冇講過
啱啱先發現你打5p字，唔想教你

Sorry

洗撚你教咩
扮晒大袋
Youtube大把片學啦

揾條bar 跳上去 之後hold到冇力落返黎
不斷重複
或者搵條bar吊住自己 吊到冇力落黎
又不斷重複
跟住慢慢就會做到一下
我一開始都係零下
之後依家都差唔多去到10下（當然加埋做gym）
https://youtu.be/3cwrqYMtYRk
呢到有一條片參考吓

死傻鳩

我講既技巧唔係練既方法，係點樣唔會被pti foul，你youtube搵黎睇下
我之前唔係知邊個post已經分享過，唔係扮晒野有野收埋唔分享
5p字由高登開始已經係大忌，新會員？

如果你肌力係夠，只係被pti foul搖擺多過5度或者視覺睇落下巴唔過槓，係有方法100%避免呢兩個情況
搖擺多過5度：直腳，雙腳疊埋，前直後放鬆，練成一定唔會搖，我自己幾次都冇被人foul過一下，之前有師兄教落
下巴睇落唔過槓：上到盡頭向前伸
如果係本身肌力唔夠就有技巧都冇用，自己練多d

傻得過你仲未碌到入去

洗撚你講咩
到時pti會示範啦

pti會示範我呢兩個方法？冇既係咪你跳樓死呀柒頭

咁你去跌樓死啦
只係重複pti講既野就扮有料到

想問下 160考唔考到 係咪會過唔到拎物件果到

將人地既示範當係自己既心得
你份人都幾無恥

建議買對鞋Airmax， 聽師兄教過經驗

文盲？

我之前前面果個咁上下高過唔到釘板

得啦
不如等你碌到入去先扮大佬啦
唔想教人

你跳樓記得揀d冇人行嘅地方，唔好傷及無辜