ʕ•ᴥ•ʔ Umpah Umpah Seulgi好正喔

1001 回覆
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2019-10-15 21:58:10
搵個人同你一齊操囉
btw我都係1個人做 有時想爆盡都爆唔到
2019-10-15 21:58:54
一齊做ok？
2019-10-15 21:59:25
你做得多唔多帶氧
2019-10-15 22:00:07
一星期2日 因為之前停咗gym幾年肥咗好多
2019-10-15 22:02:21
你邊到做開?我康文署做勁撚垃圾
2019-10-15 22:03:31
我停左半年冇做 體重降到64,65kg
呢排做番體重直上71.5
2019-10-15 22:06:48
2019-10-15 22:07:22
之前喺仁愛堂做過一排
2019-10-15 22:07:55
好能想skip咗佢
但真係唔懶得 做hiit真係攞我命
2019-10-15 22:08:56
下 我直頭唔做帶氧
2019-10-15 22:10:24
唉 做腳好撚辛苦 唔想做了==
2019-10-15 22:10:35
消脂有效好多㗎喎
2019-10-15 22:12:58
我覺得係泵肥自己操到有成果 之後先做帶氧減好d
2019-10-15 22:16:42
同我做愛好過啦==
2019-10-15 22:17:27
e.g我之前操個陣 keep住69,70kg
體重同做既磅數都上唔到去
呢個時候就食多d野吸收能量增加體重
咁自然就會上到去 雖然係會肥 但有能量比你操到上去 之後再慢慢減都未遲
利申:9up
2019-10-15 22:18:32
幾年前78kg
幾年後都係78kg
不過肥咗好多
2019-10-15 22:20:33
下==
2019-10-15 22:20:55
78kg應該幾撚大隻下...
2019-10-15 22:21:40
著咗衫睇幾大隻
2019-10-15 22:23:14
隻秋ok?
2019-10-15 22:24:12
我上唔上得gear
2019-10-15 22:26:56
下==
2019-10-15 22:26:58
想舔..
2019-10-15 22:33:14
錯post?
2019-10-15 22:36:17
定仔睇呢啲 我貼俾佢睇
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