踩健身單車 + 做GYM 減唔減到肥？

Misanthropic

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Misanthropic 2017-03-15 09:24:26

單車45分鐘+GYM主力操胸 / 手臂+適量飲食
想知效果如何，求指教

跑步跑一個禮拜小腿前面就會痛

游水游一次無晒一晚時間，仲要操唔到手臂

Pixelate 2017-03-15 09:26:01

每晚做10分鐘運動就可以減
我老婆都係咁

沙i真命天子 2017-03-15 09:29:02

好多肥佬踩單車減肥最後成功前題要飲食多食水果菜

PIGUIN 2017-03-15 09:40:22

其實食少d卡路里就得，我呢個零月日日食炸雞都減左十幾磅

黄洋達 2017-03-15 09:40:44

一定得

望下左邊 2017-03-15 09:51:59

單車45分鐘+GYM主力操胸 / 手臂+適量飲食
想知效果如何，求指教

跑步跑一個禮拜小腿前面就會痛
游水游一次無晒一晚時間，仲要操唔到手臂

腳根前面？

我是腸 2017-03-15 10:05:30

要操腳先得

Misanthropic 2017-03-15 14:08:44

單車45分鐘+GYM主力操胸 / 手臂+適量飲食
想知效果如何，求指教

跑步跑一個禮拜小腿前面就會痛
游水游一次無晒一晚時間，仲要操唔到手臂

腳根前面？

唔知係筋定咩