其實拉划艇機係咪可以瘦腿？

風靡萬千少女

19 回覆

0 Like 0 Dislike

風靡萬千少女 2017-03-15 00:06:46

拉左3日，點解我覺得條腿越黎越粗咁

一般會員 2017-03-15 00:09:26

用錯力

日日去跳舞 2017-03-15 00:18:06

好似係瘦肚腩

未來的未來 2017-03-15 00:24:32

如果怕小腿變粗係咪唔應該做？

士多啤啤梨 2017-03-16 10:58:13

咁如果想減肚腩同腳係咪要用返跑步機

利申唔識gym啲野

平凡學生哥 2017-03-16 11:37:26

瘦腿要長跑

加埋腿部運動線條再好睇啲

Sassy 2017-03-16 11:57:14

減肥預左波都減埋，長跑加飲食一定瘦，好似係
利申未減過

CookingJesus 2017-03-16 12:49:33

拉得幾日機隻腳就即變操咁你做多兩野掌上壓咪可以去選健美

冇咩掙扎 2017-03-19 00:54:08

變操正常
划艇用大脾四頭肌加calves
加上唔似長跑槳槳都需要爆發先拉得郁部機
所以腿部肌肉會發達左
不過划艇機係會瘦到上身呢個真因為上半身冇咩點參與
要瘦腿只有跑

利申划艇專家

冇咩掙扎 2017-03-19 00:54:49

變粗正常
划艇用大脾四頭肌加calves
加上唔似長跑槳槳都需要爆發先拉得郁部機
所以腿部肌肉會發達左
不過划艇機係會瘦到上身呢個真因為上半身冇咩點參與
要瘦腿只有跑

利申划艇專家

hknation 2017-03-19 01:35:42

變操正常
划艇用大脾四頭肌加calves
加上唔似長跑槳槳都需要爆發先拉得郁部機
所以腿部肌肉會發達左
不過划艇機係會瘦到上身呢個真因為上半身冇咩點參與
要瘦腿只有跑

利申划艇專家

邊間u

陌上花開 2017-03-19 09:14:02

瘦全身呢？
剩係keep住跑步得唔得？

無露可圖 2017-03-19 09:19:37

划艇係全身運動，理論上係可以瘦全身包埋腳
想集中瘦腿同腰要跑長跑，想練埋大隻就游自由式

冇咩掙扎 2017-03-19 11:41:36

變操正常
划艇用大脾四頭肌加calves
加上唔似長跑槳槳都需要爆發先拉得郁部機
所以腿部肌肉會發達左
不過划艇機係會瘦到上身呢個真因為上半身冇咩點參與
要瘦腿只有跑

利申划艇專家

邊間u

How abt u ching

Timlawtim 2017-04-25 23:29:44

變操正常
划艇用大脾四頭肌加calves
加上唔似長跑槳槳都需要爆發先拉得郁部機
所以腿部肌肉會發達左
不過划艇機係會瘦到上身呢個真因為上半身冇咩點參與
要瘦腿只有跑

利申划艇專家

邊間u

How abt u ching

划艇專家？你上過course?

咩隊先攞過獎？

Timlawtim 2017-04-25 23:50:16

變操正常
划艇用大脾四頭肌加calves
加上唔似長跑槳槳都需要爆發先拉得郁部機
所以腿部肌肉會發達左
不過划艇機係會瘦到上身呢個真因為上半身冇咩點參與
要瘦腿只有跑

利申划艇專家

邊間u

How abt u ching

Btw 我都好想學

Friendzonejor 2021-01-30 03:48:28