想學武術，但身體有舊患，有無建議學咩好？（另問有無人學過巴西柔術或菲律賓魔杖）

明日有雨

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感動完會忘記 2019-06-15 21:39:49

你膝頭重傷過
不如做gym練返隻腳先

明日有雨 2019-06-15 21:44:08

個人覺得要比較重要嘅係
要有一個志同道合
都想課後練嘅parter

因為同yoga 跳舞一樣
唔練=晒氣
武術要求仲高
要對練
一守一攻
一個打一個拿靶

好重要既提醒，謝

明日有雨 2019-06-15 21:45:21

謝意見！
我得閒蹲下

你講完我都覺，可能身體要有返一般Average level既體格，先好去操佢，會好d

係窮啊屌你個閪 2019-06-15 22:19:25

自己睇下書/文章你全身嘅肌肉係點運作，你就會意識到點樣用力先最efficient

明日有雨 2019-06-15 22:30:44

OMG！我自己無諗過去從解剖學去了解身體既發力。
但覺得你呢個意見去有啟發性。我會聽去做。

明日有雨 2019-06-15 22:31:33

好呀！多謝提點

我都係做返多d輕量運動先，唔好咁大想頭

狼來了 2019-07-02 17:18:26

食肥自己

磅數係一切

明日有雨 2019-07-02 17:24:20

明日有雨 2019-07-02 17:24:38

點食肥，有無心得？