有冇人有扁平足？

CapAm

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Chadder 2017-02-15 22:51:31
有冇人著溜冰鞋會有好酸好酸既feel 同人講過冇人明
華神乳BB 2017-02-15 22:58:37
done
mirumiru 2017-02-15 23:11:22
黎明
CapAm 2017-02-16 20:17:54
完全做唔到運動
除左踩單車
就咁射下籃球隻腳都痛
好唔甘心自己無辦法再做運動


巴打係好嚴重扁平足？日常生活都好大影響？
不過聽講扁平足游水勁啲 試下轉項
CapAm 2017-02-16 20:18:49
有冇人著溜冰鞋會有好酸好酸既feel 同人講過冇人明


我明 溜十五分鐘就要出去除鞋抖
古韋斤 2017-02-16 23:33:48
我朋友話見到我行得怪怪地先知我有扁平足
之後我開始自行修正 但係都係唔可以好自然咁行
我諗修正左1個月到 開始習慣 但係行路有時都係怪
但唔會再向內屈入去 會自己成日諗住修正
CapAm 2017-02-17 13:58:26
我朋友話見到我行得怪怪地先知我有扁平足
之後我開始自行修正 但係都係唔可以好自然咁行
我諗修正左1個月到 開始習慣 但係行路有時都係怪
但唔會再向內屈入去 會自己成日諗住修正


巴打肯定自己係扁平足？ 照道理扁平足係足弓唔夠高，算係一種天生足部畸形
正常應該冇得自己修正，介唔介意講下你做左咩黎修正？
我愛中女 2017-02-17 15:08:53
完全做唔到運動
除左踩單車
就咁射下籃球隻腳都痛
好唔甘心自己無辦法再做運動

游水同做gym啦巴打.
我扁平足加內八字, 跑步好辛苦
古韋斤 2017-02-17 15:14:08
我朋友話見到我行得怪怪地先知我有扁平足
之後我開始自行修正 但係都係唔可以好自然咁行
我諗修正左1個月到 開始習慣 但係行路有時都係怪
但唔會再向內屈入去 會自己成日諗住修正


巴打肯定自己係扁平足？ 照道理扁平足係足弓唔夠高，算係一種天生足部畸形
正常應該冇得自己修正，介唔介意講下你做左咩黎修正？

我唔肯定係咪

但我之前行路會腳踝向內屈
之後我嘗試用腳外側行同埋極到隻腳路好向內屈
之後而家行得耐隻腳心唔會痛 以前會
古韋斤 2017-02-17 15:23:50
我朋友話見到我行得怪怪地先知我有扁平足
之後我開始自行修正 但係都係唔可以好自然咁行
我諗修正左1個月到 開始習慣 但係行路有時都係怪
但唔會再向內屈入去 會自己成日諗住修正


巴打肯定自己係扁平足？ 照道理扁平足係足弓唔夠高，算係一種天生足部畸形
正常應該冇得自己修正，介唔介意講下你做左咩黎修正？

我唔肯定係咪

但我之前行路會腳踝向內屈
之後我嘗試用腳外側行同埋整到隻腳唔好向內屈
之後而家行得耐隻腳心唔會痛 以前會
NTNL 2017-02-17 15:45:59
高足弓，做squat個陣對腳無法正常受力，導致有少少膝外翻
@斯羅@ 2017-02-17 17:06:28
扁JJ留名
拋家嫂 2017-02-17 17:20:02
Done

我D鞋通常都係同一種蝕法,
而打波右腳前幾年成日扭親

行路姿勢係咪關事?

(曾經睇過矯形足科,著過兩年矯形墊之後無再著 )
拋家嫂 2017-02-17 17:21:46
完全做唔到運動
除左踩單車
就咁射下籃球隻腳都痛
好唔甘心自己無辦法再做運動

游水同做gym啦巴打.
我扁平足加內八字, 跑步好辛苦

我都係
不過前兩年一直都有跑開 係咪好傷
Haaaaaaaaa 2017-02-17 17:24:39
唉
done
腳會成日酸
相川七瀬 2017-02-17 17:28:21
最大問題我覺得係會著到對鞋變型，完全無鞋型， 變左好核突
相川七瀬 2017-02-17 17:32:04
例如波難你換pad, 都係會內側成舊肉飛出黎
著布鞋仲舒服過波鞋
再望下平足專用例如mizuno跑鞋，大舊到爆

著皮鞋都係，內側塊皮cutting又係無預你有舊肉
CapAm 2017-02-17 18:11:08
我朋友話見到我行得怪怪地先知我有扁平足
之後我開始自行修正 但係都係唔可以好自然咁行
我諗修正左1個月到 開始習慣 但係行路有時都係怪
但唔會再向內屈入去 會自己成日諗住修正


巴打肯定自己係扁平足？ 照道理扁平足係足弓唔夠高，算係一種天生足部畸形
正常應該冇得自己修正，介唔介意講下你做左咩黎修正？

我唔肯定係咪

但我之前行路會腳踝向內屈
之後我嘗試用腳外側行同埋整到隻腳唔好向內屈
之後而家行得耐隻腳心唔會痛 以前會


未試過咁做但咁行會唔會好易拗柴同埋啲力聚向外側小腿脛前肌唔會攰咩？
古韋斤 2017-02-17 18:15:36
我朋友話見到我行得怪怪地先知我有扁平足
之後我開始自行修正 但係都係唔可以好自然咁行
我諗修正左1個月到 開始習慣 但係行路有時都係怪
但唔會再向內屈入去 會自己成日諗住修正


巴打肯定自己係扁平足？ 照道理扁平足係足弓唔夠高，算係一種天生足部畸形
正常應該冇得自己修正，介唔介意講下你做左咩黎修正？

我唔肯定係咪

但我之前行路會腳踝向內屈
之後我嘗試用腳外側行同埋整到隻腳唔好向內屈
之後而家行得耐隻腳心唔會痛 以前會


未試過咁做但咁行會唔會好易拗柴同埋啲力聚向外側小腿脛前肌唔會攰咩？

一開始會好攰
我上網check過話練番個小腿肌同埋力可以改善到個姿勢 但要完全好番應該好難。因為我家都仲會覺得唔自然
CapAm 2017-02-17 18:17:39
高足弓，做squat個陣對腳無法正常受力，導致有少少膝外翻


高足弓好似仲難搞過扁平
做squat小心啲一開始唔好負重做岩動作先，做壞手勢一傷膝就好麻煩。或者可以試下加條threa band圈住對腳避免佢向外
小小見解，唔岩請指教
古韋斤 2017-02-17 18:17:55
想問下巴打會點醫 係咪都係鞋墊？
CapAm 2017-02-17 18:20:10
Done

我D鞋通常都係同一種蝕法,
而打波右腳前幾年成日扭親

行路姿勢係咪關事?

(曾經睇過矯形足科,著過兩年矯形墊之後無再著 )


Thanks
個因果係扁平足引致你行路姿勢出問題 用返鞋墊啦會好啲
CapAm 2017-02-17 18:21:24
唉
done
腳會成日酸


Thank you
完全明白 係到有啲同路人好似冇咁慘
CapAm 2017-02-17 18:30:51
最大問題我覺得係會著到對鞋變型，完全無鞋型， 變左好核突


咁我又冇嚴重到變型，係鞋底蝕得快
CapAm 2017-02-17 18:33:20
我朋友話見到我行得怪怪地先知我有扁平足
之後我開始自行修正 但係都係唔可以好自然咁行
我諗修正左1個月到 開始習慣 但係行路有時都係怪
但唔會再向內屈入去 會自己成日諗住修正


巴打肯定自己係扁平足？ 照道理扁平足係足弓唔夠高，算係一種天生足部畸形
正常應該冇得自己修正，介唔介意講下你做左咩黎修正？

我唔肯定係咪

但我之前行路會腳踝向內屈
之後我嘗試用腳外側行同埋整到隻腳唔好向內屈
之後而家行得耐隻腳心唔會痛 以前會


未試過咁做但咁行會唔會好易拗柴同埋啲力聚向外側小腿脛前肌唔會攰咩？

一開始會好攰
我上網check過話練番個小腿肌同埋力可以改善到個姿勢 但要完全好番應該好難。因為我家都仲會覺得唔自然


呢個真 我physio都叫我用threa練下小腿外側肌肉 會冇咁易拗柴
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