利申:無做傳銷,唔係教授,唔係美容sale,只係普通一個上班族想減group埋一班人,互相監察同鼓勵
係咁既,唔知大家有無聽過尤利西斯(Ulysses)契約呢?尤利西斯(Ulysses)契約係一個古希臘傳:
「尤里西斯在打贏特洛伊戰爭後返鄉的路途上,知道自己的船即將經過海妖賽蓮(Siren)居住的島嶼。據說凡是聽到賽蓮天籟歌聲的水手都會喪失心神,把船駛向那個小島而沉亡;尤利西斯忍不住自己的好奇心,他很想聽賽蓮的歌聲,又知道聽了就要命。
所以,他做了一個安排。尤利西斯命令手下的人把他綑綁在船的桅杆上,設好航向後,他跟手下說:「你們就照這個方向一直划,要用蜜蠟封住自己的耳朵,不准偷聽,而且無論我怎樣反抗、怎樣哀嚎,都不要理我,如果我掙扎,要綁得更緊!」
果然,當尤利西斯聽到了賽蓮的歌聲時,開始心智迷惑,試圖掙脫,還跟手下大喊:「把我放開!」船員們都很聽話,把自己的耳朵封住,拚命向前划。他們也就這樣度過了凡人無法抗拒的誘惑。
尤利西斯很清楚,當他聽到賽蓮的歌聲時,他將不再是他自己了。於是「當下的他」就與「未來的他」預先做好約定。這就叫作「尤利西斯合約」(Ulysses Contract)。」
應用喺減肥上,就係利用同伴,大家一齊或者你個人為自己定立個目標,然後同伴間互相提點設定。當然,如果你要早起去做gym,但知道很可能會賴床,你可以事先買一堂教練課程,同教練約好時間;或者,你也可以找一個平常就會早起的朋友,請佢喺叫你起身。
但問題就黎,本人本身朋友少,無乜朋友認真想減肥,又好似同人講想keep fit好難為情...所以想開個group,group埋d想人督促、對健身有興趣既人一齊分享下做運動、飲食上既心得,每日可以分享下食乜食左幾卡、做左乜運動,先有互動監督既效果。
肥底、瘦底都歡迎入黎,唔洗俾樣同身型相,但如果肯分享下數字就好啦。如果你係教練都歡迎入既不過事先講明,同唔好太搵客仔feel,我都好怕好大壓力
