星期日檔案-肥佬/肥婆是怎樣煉成的

食肉減肥

有冇朋友屋企連埋會所游泳池
問朋友借卡去游下羅
會所果d應該好少少

到底邊度有得睇

啲美極老泥喺頸到有一層層黑灰色 夏天出汗就會有陣鹹魚醃洋蔥加垃圾水既味

所以搭的合理？

紅肉

唔知點解覺得肥婆肥佬把口..就一定係臭🤢

肥閪唔撚洗尊重

呢個on鳩
你係老闆，你去倒立 ，甚至倒吊，吊頸都得啦， 等我以為咩公司咁free隨時可以拉筋。

唔訪問吓d細嘅？

好難想像點解d人會咁肥
利申：瘦撚

有無link睇返

瘦人好難肥
肥人好難瘦
然後大家都唔明點解對方會咁

糖同碳水係最容易致肥
高蛋白飲食配合重訓先會瘦到
但唔建議行生酮飲食

偏偏香港本身飲食文化就好撚高碳水
出街食九成都係大大碗飯撈汁喂飽你
得嗰三四舊肉收你50蚊

自己煮冇咁嬲

180cm 男有做開gym打拳全身肌肉又係75kg
165cm 肥婆全身脂肪又係75kg

根本肥唔肥既標準係脂肪比例
咁班死肥婆就冇藉口話骨重乜乜乜

有冇重播

原則同錢一樣... 出多過入（卡路里）
Build 多d muscle Metabolism rate 快 坐係度都減緊肥... 加上體能運動更佳

想睇

個身都係臭，夏天會出油
肥膏之間仲會夾住啲老泥

骨架細
肥到有肚腩
而家減番
點計

肥婆晚晚要食牛腩就蒜頭狗同掃把啦
搵個三項鐵人係肥既先講

飲啖水都肥喎

肥婆晚晚要食牛腩，運動又唔做
食少幾塊豬皮又黎投訴

糖

難
無話唔得
除左體質
仲有生活習慣/飲食習慣/運動習慣
即係肥婆憤左食兩份
的士出入佢慣左覺得無問題
瘦人又成日覺得自己食好多
其實又唔係多
都係習以為常