每日營養好似食極都唔夠

小貓咪

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小貓咪 2019-04-24 20:43:13

我見平時食嘅嘢微量礦物質來講
好似無乜可能夠建議每日吸收量

除咗鈉一定夠
嗰啲鉀鋅鐵鈣鎂之類好似點計都唔夠

大家覺得營養豐富嘅奶蛋生果蔬菜
其實大部份是水份
嗰啲營養每日攝取量到底可唔可信？

多汁小籠包 2019-04-24 21:03:13

蔬菜係水份？

小貓咪 2019-04-25 10:14:56

係

菲林好好食 2019-04-25 10:17:01

今日營養目標完成

#yup#lm#b 2019-04-25 10:17:56

食supplement囉

奧巴馬俊偉 2019-04-25 11:17:11

試下每星期咁計