其實我就好耐之前已經有睇開啲唔同嘅Youtuber 去獲取更多相關資訊
例如： 飲食、健身姿勢、熱身動作同埋如何去保護自己既肌肉同埋各類supplement
小弟大約係5-6年前左右就開始睇 Mike Chang （sixpack shortcut) 佢可以話係我既啟蒙老師！
由係YouTube無意間睇到佢條廣告既時候就開始follow 直到佢離開個channel
佢都比咗好多健身資訊比我
https://www.youtube.com/watch?v=nE4TbrE0VkU
就係呢條片令我對健身起興趣
而另一個我好鍾意睇既Youtube Chanel
ATHLEAN-X (Jeff )
呢個就偏向於學術性既資訊 當然也有教大家點操 點練 先會達到更好既效果
當我拉傷 整親 我都會睇呢個channel去睇下 點樣去紓緩痛楚 點樣去拉返筋
https://www.youtube.com/watch?time_continue=80&v=zyvjscQVFv8
而最最最近睇既Youtube channel
反而係大陸既Youtuber 健助師小珂 其實佢同Jeff既channel都好相同
但呢個主要語言係用中文去拍攝（小弟英文唔係咁好） 好多時用翻中文去聽 會令我更容易去理解 去明白點解要做呢個動作、點解要咁樣去減脂等等。 （如果要插請細力小小）
https://www.youtube.com/watch?v=OjYRdCIFLHI
當然唔少得既係要支持翻我地本地既YouTube channel Kofgym
由呢個channel出世我就開始睇 由最初幾百 幾千view 睇到而家萬幾 幾萬view 我都好開心睇到 香港健身 都開始慢慢多人了解 更願意去接觸健身資訊！
由最初初搞笑 翻譯翻外國大隻佬既健身片 到而家更多學術片 同香港健身 健美既大隻佬合作 拍片 讓大家認識更多香港健身！
https://www.youtube.com/watch?v=TVddFj_7Lc8
唔知各位連登健美先生 又係睇咩channel大 又係點樣開始接觸健身呢？ 期待你地無私既分享
