有冇絲有興趣學空中吊環？

打破傳統

冇所謂，夜晚就OK

有興趣一齊學

pole dance
純粹覺得hoop好特別，我見到有啲可以試堂，可以試吓自己鍾意邊個多啲，你玩開pole dance實好快pick up到

跑步做gym咁悶，玩下啲特別運動唔好咩

玩完pole dance好大力
Aerial yoga輕鬆pick up
邊到學 一齊

精蟲上腦

主要個頭無事就算,人大左頭髮長返D就無事

大把鬼妹學 強身健體形象又健康
係香港人部分人思想仲係好守舊
pole dance = 淫 唔正經
要嘗試欣賞每項運動

唔夠手力玩唔玩得？！

絲我都想學 請問會唔會好難

留tg傾？

得，覺得少香港男仔想玩呢樣運動姐

我諗初學唔會學啲高難度嘅，又有導師係隔離，唔會好似你講咁唔安全啩

呢個都幾多人玩，但hoop正啲

你玩開pole dance果到有無開班？
aerial yoga香港都有幾多，但aerial hoop相對難搵

童年陰影喎

@ulala_ku

簡單講下pole dance 見大家都有興趣想知
Pole dance 分成pole tricks同exotic
Pole trick: 在pole上用身體夾住 離地做唔同動作
Exotic: 基本上係舞蹈加上pole floor動作較多

需唔需要大力？
- 岩岩開始學冇咩力，因為會用剽某些好少用的肌肉。但練耐左會變有力
痛唔痛？
- 有心理準備開始時會幾痛，會用大脾內側，格甩底，膝頭後面夾pole，但習慣左會好啲
瘀？
- 因人而異，有啲人天生易瘀，都見過有人成身瘀、我自己就會瘀細細撻咁
難唔難學？
- 如果本身有core 有肌力的話，學起上來好易pick up，如果冇的話就要比啲耐性慢慢練
- 開頭做到的動作唔係太多，有時又會好痛，都好多人會放棄，但忍過左就好好多，會做到啲難啲的動作同冇咁痛
利申：只係學左一年幾 都仲新手上路 如果有專業人士請指正，如果有興趣學都可以揾我介紹我個老師，佢教得幾好，冇收利益，自行決定

同埋呢個係hoop post, 請繼續講hoop

我老師都有hoop班

D 根好硬 玩唔玩得
定你地通常都有d yoga 底？