有冇人每晚差唔多嘅時間就會紮醒

有 日日同樣時間急尿

我之前都係咁 嗰陣一起身就望手機時間同check message 睇連登
雖然唔知關唔關事 但我決定唔㩒著部手機
乜都唔理直接訓返 慢慢就一覺訓天光

我都試下先

我以為只係好小事

壓力大，我都有，訓前就算做左運動都無用
搵日放假休息下

早幾年試過
成日都訓到半夜三更就標冷汗紮醒


精神好差壓力好大

之前都試過 嗰一排係日日都好唔開心 訓到咁上下就紥醒 之後要逼自己再訓
而家個人開朗返就冇再訓訓下紥醒 唔知關唔關事