放低你既渣馬目標,一個月後我幫你鞭返上黎

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2019-01-17 14:17:16
2019-01-17 15:15:57
好難預 如果上天橋大風又蹝好多體力
2019-01-17 15:18:42
半馬 1h50m
上年1:50 有練跑
但今年無乜點練
希望keep到
2019-01-17 15:50:53
加油
2019-01-17 17:02:13
天氣都好大影響
2019-01-17 17:31:40
2019-01-17 17:55:57
汀九橋嘅360環迴立體風
2019-01-17 18:15:56
2019-01-17 18:17:07
半馬 1:50
2019-01-17 18:32:52
2019-01-17 18:48:54
半馬1:55
呢排冇乜練,希望達標
2019-01-17 18:57:24
揸油
2019-01-17 20:23:09
2019-01-17 20:46:26
樓豬好好 有咩驅使你咁做
2019-01-17 21:40:36
2019-01-17 21:42:21
10k
最佳時間56 分xx 秒
想52 分內跑完
2019-01-17 21:55:04
叫雞?揾雞?
2019-01-17 23:37:35
新手10K 有踩開公路單車同踢波 目標1小時
同問 女朋友8:15起步 我7:15 有冇得偷雞一齊跑?
2019-01-18 00:17:15
其實可以偷步提早開跑/你就佢遲跑
但係步速唔同好快會分開
2019-01-18 00:18:14
佢體能都唔渣嘅
獨木舟港隊 之前去完印尼
2019-01-18 00:26:07
60分鐘完跑,差3秒已經距離10米,跑得慢個位一定要跟得貼D
2019-01-18 00:26:36
會互相照應 大家都係求開心
2019-01-18 00:38:54
個popst太多負評,令我唔知入黎留言既人係假膠定認真
2019-01-18 02:34:20
加油啊,但唔好谷到跑完暈低
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