近排情緒病發,想搵人分擔下

536 回覆
189 Like 8 Dislike
2018-12-06 15:27:05
其實病發開始成日都係間房發呆同訓覺
加上都好少同屋企人傾計
一個朋友都冇whatsapp/line關心過我
我死咗既話佢地都唔會理
試過whatsapp同line搵朋友傾
最後都係藍剔同Read就算
睇完之後會覺得自己係咪真係冇用
2018-12-06 15:29:38
多謝你關心
好想幫自己 但我冇信心撐落去
2018-12-06 16:15:29
個人攰到無力覆大家嘅msg
不過大家可以喺呢度圍爐互相取暖

話說我近排因壓力大而頭痛
上網查咗資料,話係緊張性頭痛
對於生活/工作有壓力
然後就血管收縮
引致頭痛

前晚有用過個叫void嘅apps
入門冥想有人聲guide住你放鬆
我覺得大家可以一試

尋晚我就臨瞓前攤喺廳度
聽咗啲放鬆音樂,youtube有好多
大家可以慢慢揀到啱聽
可以協助放鬆同易啲入睡
尋晚就真係瞓好咗啲

個人都係攰,唔夠精神
始終積累咗幾日/一個星期以上嘅攰
但慢慢嚟,我信會有好轉的
2018-12-06 16:17:25
好欣賞你,好正面面對,又會欣賞下自己!支持你呀
2018-12-06 16:34:51
因為真係去到影響生活層面
我自己都頂唔順
不過慢慢嚟,我唔逼得,會有反效果
希望各位得閒鼓勵下我
我已經感動到想喊
係會堅喊一場
2018-12-06 16:36:20
怎麼了?btw sone?
2018-12-06 16:36:49
我地聽!
2018-12-06 16:38:40
係呀,真係唔迫得自己

慢慢一步步嚟,一定可以重拾生活軌道
2018-12-06 16:42:39
落街搵d廢佬屌下
今日有個廢佬撞鳩我,我發洩嗮落個廢佬到,依家心身舒暢
2018-12-06 16:42:48
依幾個月壓力好大
感情 讀書 興趣 錢銀 前途
根本覺得自己有抑鬱
但唔會想睇醫生
因為有屋企人都有情緒病
見住佢病同食藥 食到個人呆呆滯滯
好大壓力又唔知可以點抒發
2018-12-06 16:43:16
你得嘅,只要你願意,好多人伸出援手和聆聽
我有d幾好的輔導者可以介紹,因為朋友唔識處理,已讀不回都好正常

信心加持
2018-12-06 16:43:18
好多謝你
依家係聖堂俾自己冷靜
同天主祈禱個陣忍唔住喊咗出黎
2018-12-06 16:45:43
有宗教信仰都好 有啲寄託 起碼一定有神support
2018-12-06 17:02:00
我覺得喺呢度覆大家msg都係一種世藝嚟
2018-12-06 17:04:05
求介紹 需要輔導者
2018-12-06 17:08:39
所以都唔夠膽再搵人
因為已讀不回等於信唔過同出賣我
唔知點解成日都有依種感覺
2018-12-06 17:10:16
有信仰係好
雖然領咗洗做天主教徒
但始終都係過唔到自己既心理關口
2018-12-06 17:20:53
你讀緊書定做緊嘢?
2018-12-06 17:24:51
係灰嘅 但又唔等於出賣
將心比心,無人可以無止境聽人講負能量嘢啊
俾d空間自己同人地
2018-12-06 17:26:36
最明顯係壓力和唔開心持續而影響生活
2018-12-06 17:27:25
其實有藥食就盡量食藥先啦,盡量記下食完藥個種感覺,睇下唔食藥情況下可以點樣令自己搵到食完藥既效果,如果覺得生活枯躁,試下搵下咩興趣或者做運動,令自己冇咁多餘時間亂諗野,令自己有個寄託,我自己就係咁做


利申:確診ADHD + depression 3年,試過自殺,最後咁樣搞返好自己
2018-12-06 17:28:37
通常係崩潰既情況下做出啲唔係平時自己做既嘢,就知自己出左事
2018-12-06 17:31:20
其實依樣野令到自己將啲野收埋唔想同人傾
吹水台自選台熱 門最 新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑 洞