近排情緒病發，想搵人分擔下

我自己都有 但係屋企人堅持唔比我食藥 話驚我依賴 所以一直睇心理輔導。。。

食左藥冇哂情緒 個腦唔識run

食邊隻藥會咁？
我驚恐焦慮食過SSRI snri 仲有幾種都唔會喎

佢地應該唔知藥物係唔會上癮同依賴
如果輔導個情況ok就繼續啦

Pristq solian abilify

身邊一個人都冇 就快頂唔順啦😭😭😭😭
有冇啲快速可以舒緩心情既方法
真係比死更難受

可能啲藥搞成咁喎 可以同醫生講下叫佢開第二種喎如果冇改善

連登大把人
試下張個注意力放起呼吸道 有咩思想都唔好理 注意呼吸

多飲水 少食激素野

連粥都冇胃口食
依家好似絕食咁辛苦

加油，明白你感受

其實醫生有講過情緒病係有機會遺傳的

但食藥先可以調返好啲腦分泌

加油

加油阿 你仲有連登一大班巴絲
我覺得做運動都幾okay

以前有屋企人係自殺死
會唔會好大機會係情緒病

知道 搵左朋友傾完同食左另一隻藥後
好左好多
多謝你

買左運動gym membership 好耐冇做
不過頭先試左meditation 好左好多

其實係點做架？

我本身無抑鬱 但間唔中就會亂諗好多野 成個人都會好唔開心 做乜都無心機咁 有無人都會咁 想傾訴下但又怕煩到人

歡迎放負！

我都係第一次做咋 搵個舒服既位置坐底合埋眼然後聽youtube search “meditation for relax “ 揀一個 佢會一路講野guide住你
暫時覺得唔錯

頭先返咗去聖堂搵神父告解
佢同我講要定期食藥同保護自己
始終有啲野到依家都接受唔到

我係嗰種每一個月就有兩三日好沮喪 諗野都勁消極 你明唔明 講出嚟其實唔開心嘅事都好小事