有冇人成日訓咗好多都唔夠訓咁?

Fumino_Kimura

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わさび 2018-03-26 12:30:43
要早啲訓，如果keep到 10點左右就訓，第日幾早起身都好有精神。
相反，日日好夜先訓就會訓到晏就都好攰
群龍共舞 2018-03-26 12:36:06
bookmarked
心煩 2018-03-26 12:43:21
有冇人知iphone 鬧鐘入面個睡眠分析work 唔work?
佢運作原理係點?
小喬對腳好粗 2018-03-26 12:45:58
Apple watch點睇？
小雲呑麥精 2018-03-26 12:46:55
長期訓四五個鐘就好精神
其實係咪好快死
命に嫌われている 2018-03-26 13:02:46
我發覺瞓4個鐘仲精神過瞓6個鐘
依家晚晚2,3點瞓
浪漫達Cocky 2018-03-26 13:02:57
成日食飽飯無幾耐忍唔住訓著，之後12點幾起番身玩一陣到攰先再訓，可以點改
陪女友起身柯夜尿 2018-03-26 13:04:40
訓超過9個鐘會頭痛
吳郭魚 2018-03-26 13:05:59
個深淺層睡眠比例應該要幾多
痴漢輝 2018-03-26 13:11:50
25%
花心的fuckboy 2018-03-26 13:18:11
通常9-10點訓
3點左右就會醒 訓唔返
要5，6點先訓得返
但8點半要起身


如果9-10點冇訓
就失眠到2-3點先訓得著
脆皮乾炒牛河 2018-03-26 13:39:57
做運動 第2朝即刻見效 個人明顯醒神好多
北原多香子 2018-03-26 14:10:20
有上司建議我晚上番學
話對事業有幫助
可惜我連日頭番工已經眼訓....
咁樣搞到自己仲辛苦
威少 2018-03-26 14:29:56
我都係咁 有無錶推介下？
符碌 2018-03-26 15:31:55
腎藏志
鬼佬鬼識呢啲野，連慢性疲勞都早幾年先知，一見到佢地講啲癥狀，咪就係所謂腎虛
符碌 2018-03-26 15:32:55
濕重呀，搵啲野食下去濕
挾飛仙以遨遊 2018-03-26 20:29:56
想知自己瞓得有幾衰
NTNL 2018-03-26 20:43:24
壓力大直接影響睡眠/人格

你係香港點可能唔壓力大
心煩 2018-03-26 20:47:50
回憶備份 2018-03-26 21:38:22
我每日起碼瞓十二個鐘
瞓極都好攰
登出 2018-03-26 21:44:35
飲筒好好用 2018-03-26 22:03:25
Diu yes
午餐肉又要躝街 2018-03-26 22:22:34
錯手負皮 多謝分享
Hyy 2018-03-26 23:25:55
乜打J原來咁大影響
雄獅巴打 2018-03-27 10:05:13
乜打J原來咁大影響


係架 如果你入戒J group 就知 個group 有幾千人

好多巴打都係自己中過伏, 所以先真心勸人唔好打

我覺得過度疲勞既問題係打J 習慣同睡眠習慣大約各佔一半
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