有冇人成日訓咗好多都唔夠訓咁?

Fumino_Kimura

174 回覆
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肥窮毒撚章魚乾 2018-03-26 09:43:42

我用緊好多連登仔都好討厭的小米手錶
阿根庭沙拿 2018-03-26 09:51:10
瞓得太多。
NTNL 2018-03-26 09:58:50
精神壓力大都好大影響
擦子膠 2018-03-26 10:05:21
買完你唔會訓得好啲傢喎
累b 2018-03-26 10:07:32
Same
我每晚半夜都一定醒一次 有時好難訓翻
朝朝都唔夠精神
夜媽媽包住個頭 2018-03-26 10:08:59
做乜成班話買乜watch 乜watch
買完又唔會好訓左
睇下點樣易d深層睡眠好過啦
樹深時見鹿c 2018-03-26 10:10:47
4點訓都可以鬧鐘響都唔醒 9點半自己彈起身返工好精神
分d時間下午訓下就ok
青青的小草 2018-03-26 10:11:15
做運動有幫助，我有恆常運動，每日瞓6-7個鐘就好夠，放假瞓到盡都係8個鐘

但唔好臨瞓前做劇烈運動
狗形人格 2018-03-26 10:15:26
我自己都係有買錶來監察睡眠
通常深層睡眠都只係得一個鐘
最慘試過得半個鐘
加上每一晚都發夢
好辛苦
夜媽媽包住個頭 2018-03-26 10:15:43
訓前半粒鐘機都唔好打
睇下書 放鬆身體
北原多香子 2018-03-26 10:20:27
有時寧願帶飯 係office訓下教
訓醒爭好遠....
艾加 2018-03-26 10:22:08
訓得少個人就好辛苦唔想起身
訓得多個人就好攰要係咁訓
忙在無所事事 2018-03-26 10:22:10
唉 我就係
訓幾多都唔夠
所以索性訓少d
垃圾retaker 2018-03-26 10:26:24
每日訓好多個鐘都唔夠 仲要有訓晏覺
長谷川泰三 2018-03-26 10:31:54
多數11-12點瞓，但瞓極都好攰，個人好虧
我尻故我在 2018-03-26 10:34:19
本身無乜夜生活嘅人咪得
我尻故我在 2018-03-26 10:36:25
玩完槍game洗個臉就瞓得
依啲好睇人
八支八支半 2018-03-26 10:38:55
訓得多先攰呀
唉是鳩但啦 2018-03-26 10:41:43
早上好精神...
一到夜晚9點幾就攰到想訓
Fumino_Kimura 2018-03-26 10:48:17
樓上有巴打問我用緊邊隻錶
我依家用緊呢隻, 隻錶2年前出, 唔知準唔準
https://www.amazon.com/gp/product/B0177V0H7K/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
不過啱啱加咗價唔抵買
我估如果你用iphone而且budget夠的話, 用aw應該最準
窮撚煞星 2018-03-26 10:51:38
人生有1/3時間訓覺

好浪費
Fumino_Kimura 2018-03-26 10:52:26
夜媽媽包住個頭 2018-03-26 11:00:49
最好唔好做d活動係會心跳加速
我尻故我在 2018-03-26 11:04:06
平伏得快就無乜嘢
所以中間隔一隔洗臉段時間
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