心理學揭密「時間越過越快」真相

【 專家 : 新鮮體驗減少神經訊號處理變慢】

綜合外媒報導，許多人感嘆一年比一年過得快，並非純粹錯覺。德國心理與心理健康前沿研究所（IGPP）心理學家維特曼（Marc Wittmann）近日指出，這是大腦運作機制隨年齡變化的自然現象，當新鮮體驗減少、神經訊號處理變慢，便讓我們主觀感覺時間被壓縮。這項研究已刊登於《歐洲評論》（European Review）期刊。

維特曼團隊研究發現，孩童時期充滿各種「第一次」，大腦為記錄這些新奇體驗而高速運轉，時間顯得豐富漫長；但成年後生活重複性高、缺乏刺激，大腦只記錄關鍵片段，回憶起來猶如被剪輯過的短片。生理退化也是原因之一。年輕時，眼睛快速掃視、向大腦輸入大量影像，如同翻閱一本動畫書；而隨年齡增長，眼睛「翻頁速度」變慢、畫面減少，記憶自然縮短，時間感受也隨之壓縮。

此外現代人常見的睡眠不足與過度依賴手機，更加劇這種感覺。長期疲勞或玩手機，會讓大腦難以專注、形成記憶，使得幾小時的時光在回憶中猶如「被跳過一頁」。不過，維特曼建議，人們可以刻意練習「拉長時間」。例如每週嘗試一項新活動，走一條陌生的路、學一道新菜，並觀察至少五個平時沒注意的細節，讓大腦留下更多獨特的「快照」。研究團隊總結：「記憶的厚度決定了時間的體感，而持續不斷的『新奇感』，正是對抗時間飛逝最有效的方法。」

我一路以為係咁

整個人生分母係咁變大
每日24個鐘分子不變
結果
每日越嚟越少

上一次去日本做咩已經唔記得，但第一次就好記得

每樣野第一次做 都會不停去試去發掘
做得多試過晒 就唔再花心機去研究
尤其香港人咩都講效率 做咩都好快公式化

其實好簡單
你細個嗰時人生仲係白紙一片空白，好多嘢都冇經歷過冇比較過，自然感覺上啲時間會慢啲

去到你50歲人生已經過咗一半，咁咪相對地你會覺得往後嘅日子都會快咗囉

主觀神經壓縮好久既嘢嚟
起碼做project交文有篇八十年代好詳細
但人大咗,時間壓縮唔多覺,人工壓縮就每月覺
明明出糧無幾日,就已經覺得到月尾,無錢使