我同你講咁多就係因為我今朝睇到你嗰啲回應已經估到你有呢啲情緒病,我朋友之前都有所以我都算幾清楚
好老實講 你一日唔學識放低自己嘅執着 同自己妥協,你一日都唔會康復到 。你焦慮,驚恐其實就係因為你唔肯去放過自己啊。你肯開post 去求救,證明你自己都想救自己 ,咁你都要不斷搵方法去試先得㗎~人生總有開心嘅事,但係你要自己去發掘喔, 跟住你儲埋儲埋嗰啲開心嘅回憶,到你情緒比較低落嗰陣 就可以靠嗰啲開心嘅記憶黎拉返自己上黎 ,至少俾你自己對生活有啲期待。 我睇你都算比較醒目 希望你可以慢慢理解到 慢慢咁試 ,可以早日康復,唔好浪費咗自己嘅可能性喺網上面