致：有精神健康問題仍苦苦掙扎嘅咁多位

加油，相信自己啦，反正都冇人知將來會係點

聽吓歌都好嘅，最緊要冷靜到

咁樣都幾好呀，有時環境或者身邊嘅人/事都會帶嚟好大影響。

講得好，佢哋無知，我地唔一般見識。

正常係睇左普通科醫生先

最緊要搵到啱自己嘅方法

咁幾好喎。

我就成日係集中唔到&無咩耐性。

相反㗎喎。。靜觀就係要唔集中
你可以諗浸溫泉咁
唔會集中啲咩

有會肯聆聽你既家人都係好重要..

我阿媽係我每次覆發時都陪我最少3,4 個鐘, 仲要係講緊凌晨時間, 就算佢唔講野, 只係陪住你, 比定心丸你都已經好難得好好了...

住院果陣, 又差唔多日日都黎買下午茶比我, 探我, 係連黑雨都要行黎,無車搭行人隧道都浸曬, 要兜路行黎大半個鐘都黎.

所以自此之後都更加孝順兩老更多..

祝大家都會大步巳聽你既家人都係好重要..



我阿媽係我每次覆發時都陪我最少3,4 個鐘, 仲要係講緊凌晨時間, 就算佢唔講野, 只係陪住你, 比定心丸你都已經好難得好好了...



住院果陣, 又差唔多日日都黎買下午茶比我, 探我, 係連黑雨都要行黎,無車搭行人隧道都浸曬, 要兜路行黎大半個鐘都黎.



所以自此之後都更加孝順兩老更多..



祝大家都會大步檻過, 走過低谷便是另一個山高峰, 加油!

如果覺得有D 唔對路真係去睇急症再分流入院,

千祈唔好怕入院, 入院係一個最直接幫你穩定落黎, 同比個空間你做唔到傻事.

好似我最近果次入左4個幾月, 雖然係院入面好似坐監咁, 但入到去真係對思想同行為上有穩定既進步..

大家一齊加油

plan咗12月過加拿大

人生於世上就係充滿痛苦，我地能夠選擇嘅只係賦予意義畀呢d痛苦。

小弟曾經係個自卑嘅二百磅肥仔，一了百了嘅念頭一直縈繞係腦海，不過係最低谷嘅時候，開始學巴西柔術同拳擊，慢慢搵返生存嘅意義。

每一次練習畀人勒到差不多暈，或者關節差d斷，同埋畀人一拳打到訓係度，都係好痛苦嘅經歷。

但隨住年月過去，工多藝熟之後，發現痛苦嘅程度無減少好多，但（健康）嘅痛苦竟然變成一種滿足，咁起碼呢種痛係對自己有益，從無以名狀嘅劇痛變成可以克服嘅過雲雨。

elden ring就出了
玩埋先

天氣都好關事，今日終於出太陽