戒煙四十二天

唔緊要
長期作戰

第三天

回到家就好多了，我想是因為家裡有好幾款香口膠的原因。下次出門口要帶香口膠+eclipse。

昨天見到有巴打留言，說3分鐘之後煙癮就會過去，我發現很難界定，因為的確那份urge是在3分鐘內會被遺忘，但在某段特定時間內的熱望，我還是很難代謝掉。談不上抓心撓肺，但絕不好受。

今天思考了一下，我戒煙的初衷是什麽。如果要說原因，我可以數很多個出來；但如果說是唯一的初衷，我腦袋空空。

想自己香噴噴算不算？幾年前聞到一支香水，氣味驚為天人。那時猶豫的原因是覺得混雜了煙草味，應該會不太妙，最終我沒有買下。

晚上在地鐵站見到幾個妹豬，笑得很可愛。我猜妹豬的身上頭髮上聞起來應該沒有煙味吧？妹豬著急去考試之前應該不用急匆匆攝入幾啖尼古丁吧？妹豬的手指應該還是和蔥段一色的白吧？妹豬可以專心享受生活，不用擔心電影馬拉松看到一半想去放個煙break的吧？

我雖然不天真了，但說到底還是一篤妹豬。既然是妹豬，不如正正經經做個香香的妹豬吧！

請問點解食中南海係變相幫自己戒煙

好難忘記有過食煙嘅習慣

今日開始頭暈！

New year resolution

可能食多幾支就黎了
好彩你及時stop!

我想連續

我都好想破戒

真
返到屋企樓下/搭緊車返屋企最想食

因為臭
平時真煙或者電子煙都係食薄荷煙
轉食醇煙真係唔慣
不過上到去每日一包已經好忍得手

好攰 岀食支煙先 嘶～呼～

睇完本講戒煙，其實當你食完最後一支煙果刻，已經戒完煙，本嘢睇完幾有幫助，叫輕鬆戒煙法

本書叫咩名?

朝早起身都作嘔，試過唔同方法都解決唔到呢種感覺，唯有煙先至有效

第四天

今天也是很忙的一天，所以還算容易捱。咀嚼香口膠的時間，可能超過三個鐘頭。開始擔心咬肌發達，變成正方臉。

如果有珍寶珠出強勁薄荷味就好，應該對戒煙有很大幫助。

輕鬆戒煙法

今日我都好忙 所以食左支煙

食咗十年，最高紀錄一日一包，戒咗十年

開頭戒係好辛苦，飲多 d 水食多 d 生果就好快就捱得過，醫生話頂到一個星期唔食，就係成功嘅第一步

同埋戒完之後真係要注意自己嘅食量，因為真係會不自覺咁食量大咗，好似食極都食唔飽咁

你係咪戒得太急？
本身煙癮深又戒得太快 個退癮症狀會好勁

一日食兩枝乜都夠

Ok啦 一支

其實點解會食量大咗？