戒煙四十二天

PK專家

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PK專家 2024-01-20 17:05:10

多謝你分享
我會試下

PK專家 2024-01-20 17:05:32

我做運動前後都會食

未來不屬於過去 2024-01-20 17:05:41

點都會好啲嘅

PK專家 2024-01-20 17:05:55

佢係咪會俾戒煙貼你

PK專家 2024-01-20 17:06:21

加油

邪惡流心吸塵機 2024-01-20 17:06:58

過來人，依家27歲，之前食左6年，戒左10個月。平時完全唔食；但有時見frd會忍唔住最多一枝，當一個月一次

其實捱過咗第一個月就好易，買啲香口膠咬下、加油

PK專家 2024-01-20 17:27:17

請問頭嗰一個禮拜點捱

Jpex大神 2024-01-20 17:30:32

拎慳番黎果d錢做自己最鍾意既野

可以係叫隻靚雞食餐好既去日本旅行身體健康 etc...

總之令自己開心既感覺>食煙俾你既歡愉感

咁就會成功

利申：中一開始食食左廿幾年戒左3年一支都冇食過

邪惡流心吸塵機 2024-01-20 17:58:27

買香口膠咬下，返工做多啲野，批准嘅話食下零食飲下奶茶唔好停口，最緊要任何地方都唔可以有煙同火機。你仲未掉你戒咩煙

沙DAD肥牛 2024-01-20 17:59:36

戒煙期間身體上有無咩唔舒服？
例如：無胃口，想嘔等等？

PK專家 2024-01-20 18:40:32

好我慳返啲錢去旅行

PK專家 2024-01-20 18:40:56

今晚返屋企就掉

PK專家 2024-01-20 22:03:33

而家放緊香口膠break

達潮滅亡已成真 2024-01-21 00:57:18

PK專家 2024-01-21 01:24:56

PK專家 2024-01-21 01:47:06

第一天

除了今早的一支，下午和晚上各食了一支。

下午的一支是在傾電話時食的，晚上的那支是在運動前、飲咖啡時食的。兩支都在有特定event發生時食，我需要找替代品。

吃飽飯去超級市場買了兩包薄荷香口膠，一款是片裝可咀嚼的，一款是硬糖；買了一點零食，我已經做好了戒煙多少會發胖一點的心理準備。

回家後搜羅了一圈，丟掉剩下的半包kool和找到的全部火機。掉去垃圾房時，覺得輕鬆，又覺得絕望。細垃圾膠袋裝不滿，我不忍細看。

我的設想是每當煙癮起時，用飲熱水+食香口膠替代。熱水的功能是飲完噴出白煙，香口膠的功能在於吸入空氣時有涼感。兩包香口膠已經被安置在了我慣常放煙break的位置。

暫時實測了幾次，其實不用飲熱水，單靠香口膠/薄荷硬糖也夠做。Intense Mint味的Eclipse硬糖涼爽得像海嘯，吸第一啖氣時好刺激，像被人摑了一巴；箭牌香口膠則是帶來movement，所以嘴巴沒那麼寂寞。

無心之SUCK 2024-01-21 02:05:30

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