痔瘡+長期便秘問題

益生菌係有用 。但大前提係你要食菜

食火龍果 食痔瘡藥

飲多d水已經可以好大改善

點解痾屎咁難

睇中醫，清一清熱毒先
嗰陣睇好多中/西醫，有個中醫仲話煲完劑藥拎啲藥渣嚟噏屎忽
以前都有內痔+一星期先痾一次屎
痾出嚟成灘血嚇撚死
後來自己戒零食、食清啲
同埋飲多啲水
加埋運動（都係急步行嗰啲）
咁就慢慢會好

metamucil
每日飲一杯，再盡量飲多啲水

試下食百香果加蜂蜜
同埋坐廁所嗰陣唔好坐咁耐 留意自己坐咗幾耐 到咁上下就好起返身 坐得耐都會有痔瘡
加油加油

你阿媽唔煮菜咪自己買生果食囉
咁大個人仲要餵咩，淨係識飲咩西梅汁

自己一丁友邊有咁好心機煮細個有食菜都便秘

袪濕茶
益生菌幾百億要多菌種…定期換
益生元
以上都係改變舊屎..軟身d就唔會整損粒瘡

試過一次肚痾肚得太勁
粒蒼攪到我行得一陣會跌出來
然後好似女人咁流m咁
正當想割左佢之時
爬到舊文有巴打教飲蕃茄汁
果下心諗聽落好戇尻
但最後真係work
一日飲半枝大枝裝
幾日就收縮返
至少無再流血同行路無再跌
真感激果位巴打

而家一星期都飲一兩枝當飲果汁

認真 每日起身飲d油

去開支la買一支買馬應龍痔瘡膏

點解唔諗每日飲好多水先

補充 要係食早餐前飲 最好起身第一時間飲

因為飲完好快痾出來又再口渴，唔識吸水咁無糖尿

你一日有無計過你飲幾多水

益生菌
洋車前子殼
多菜同水果
每日2L水
每日都keep住做
應該可以順利去到

1.5L左右

+1 幫推

太少啦一日計埋食野起碼 2～3L

無得救 早割早重生

不過唔改變生活飲死習慣

最後都係一樣

飲橙粉

你都知自己飲少水食少菜
其實已經知改善方法
不過你唔實行姐

olive oil ok?