［抑鬱/焦慮/躁鬱/思覺失調/其他］情緒病圍爐區（16）

發生咩事
同你傾吓

多謝你
我住嗰幢大廈 最近好多🐀
搞到屋企都有 捉極都仲有
我本身又好驚佢哋 依家更加驚
驚到夜晚一有少少聲都瞓唔著
一諗起 心跳加速
就算閂晒窗 都仍住會有其他🐀走入嚟
成日都諗住

多都捉唔哂
都幾恐怖
攞膠紙黐都仲入到嚟？

你應該只係個人緊張
瞓唔着上嚟傾偈
傾傾吓就瞓着

日日都keep住返工 但總係有種好down既感覺

有個精神病人想套我個telegram login code

想問下 係患上情緒病之後
你地屋企人係點樣看待你或個病？
對你嘅態度係好咗、差咗 or無變化？

佢好執著我食藥
我講D藥既副作用佢又唔信

要改變屋企人認為 「食藥就能治癒」嘅認知先
其實食藥只係控制嘅症狀
治癒還需要其他輔助 （eg. 做運動，均衡飲食，社交）
食藥嘅份量除咗同醫生傾之外 還可以同屋企人商量
因為唔試減藥 係唔會知能否成功
是否成功又需要身邊人 幫你觀察妳個反應同程度

一味講副作用 佢地只會理解成 你唔想食藥嘅藉口

大家好！我喺2018年患上抑鬱症，焦慮症，強迫症，本身有自閉症傾向，至今仍未康復。而家食緊九隻藥。基本上可以試嘅藥已經試哂。我之前出去睇私家精神科醫生，但佢都話我嘅藥物已經冇調較空間。我有定時見臨床心理學家，輔導員，社工。我每日做兩小時運動，亦都有去社區中心做義工同返興趣班。我試過做TMS，但成效唔大。我而家情緒唔穩定，會低落，緊張，而且每日都有強迫思想及行為。我試過靜觀，grounding exercise，但成效都係唔大。藥物副作用唔少，包括體重增加，情緒平板，思考變慢，所以大學嗰度都要defer。我試過exposure therapy，CBT，DBT，甚至ACT。但而家我嘅情緒仲係好唔穩定，無法應付日常生活。請問我可以點做？Thanks!

推

係咪返工返得唔開心？

推

唔夠膽講

我前前後後睇過十幾個醫生（私營 + 公立），最近去覆診都係睇替假醫生，都係開返同一set藥俾我食。

臨床心理學家係私家定政府？有冇用？
情緒唔穩定即係點？會唔會係躁鬱？

私家同政府都睇緊，私家比政府更有用
問咗醫生同心理學家，佢地話唔係躁鬱

睇私家幾錢一節？我覺得淨係食藥好唔哂，最近諗緊睇臨床心理學家
咁醫生最近確診你為咩病？

私家2000蚊一節，如果有經濟需要可能會收平D

我係抑鬱症，焦慮症，強迫症，亞氏保加症

認知行為治療應該好幫到焦慮同強迫症