呢款有無用家知準唔準
咁我都知唔會100%
但係咪同Inbody 差唔多
因為都幾抵
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區198新手問嘢睇#1
佛系宅宅
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呢款有無用家知準唔準
咁我都知唔會100%
但係咪同Inbody 差唔多
因為都幾抵
又笑人
個fung_lok_man對lin...
睇得出班健美撚其實真係好撚得閒
你哋操嘢係玩重量多過玩feel
Mechanical tension從來冇撚錯過
慢上慢落？
Inbody 自己都有岀家用機
我知啊 但都要2000
又改名
比你知道咗nice 
新手想問下各位師兄
我平時胸+二頭係同一日練
但最近自從開始練卧推之後 去到練二頭已經冇晒力
第4-5組做到一半動作都做到變晒形
我應該分開日子練 定降低重量練會好啲
同埋練腳都開始加入埋舉硬呢啲所謂黃金動作
然後成個人嘅運動表現真係差晒 已經冇晒力
我平時胸+二頭係同一日練
但最近自從開始練卧推之後 去到練二頭已經冇晒力
第4-5組做到一半動作都做到變晒形
我應該分開日子練 定降低重量練會好啲
同埋練腳都開始加入埋舉硬呢啲所謂黃金動作
然後成個人嘅運動表現真係差晒 已經冇晒力
點解係胸同二頭呢個配搭
胸搭3頭會唔會好啲？
我睇第二個，但都係
胸+二頭
三頭就跟膊
bro split variations 嚟
暫時幾好
胸+二頭
三頭就跟膊
bro split variations 嚟
暫時幾好
但我一加左卧推就搞唔掂
真係好攰
真係好攰
因為我係花生醬傳教士傳教士
佢係橫 但件衫再加咗嘢先橫到咁
睇圖似100kg RDL
1. RDL 都要追重？
2.一個人8塊10kg 人地唔洗用啦
我覺得有啲arch 太多 但係可能人地天生neutral spine係咁呢
1. RDL 都要追重？
2.一個人8塊10kg 人地唔洗用啦
我覺得有啲arch 太多 但係可能人地天生neutral spine係咁呢