(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區198新手問嘢睇#1
佛系宅宅
1001
回覆
4 Like
2 Dislike
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
第 28 頁
第 29 頁
第 30 頁
第 31 頁
第 32 頁
第 33 頁
第 34 頁
第 35 頁
第 36 頁
第 37 頁
第 38 頁
第 39 頁
第 40 頁
第 41 頁
腳痛工作室
2023-02-17 15:10:07
背闊Cue 手踭拉到軀幹
上背斜方cue 手踭拉超過軀幹
有碼宮薰
2023-02-17 15:13:41
Lat我係手踭拉到褲袋
腳痛工作室
2023-02-17 15:17:13
單手row 用呢個cue 好容易過咗rom 變成torso lateral flexion
屌死你隻臭雞
2023-02-17 15:19:26
左邊係Brian Au教練?
凡有的還要加給他
2023-02-17 15:43:06
連登煩膠
2023-02-17 15:44:10
https://youtu.be/51iaxWTFVhY
Godfather
2023-02-17 16:07:25
史一美斯
2023-02-17 16:10:53
係咪仲要沉肩
郭嘉自掃門前雪
2023-02-17 16:11:27
個老細話係佢訂順手幫館長訂埋
Petajensen
2023-02-17 16:17:31
「約會就該男人付錢」深田詠美道歉又炎上 20秒畫面挨轟沒悔意
https://lih.kg/3308727
- 分享自 LIHKG 討論區
係香港就係一大班狗公要求屌港女心理扭曲嘅人要道歉
Godfather
2023-02-17 16:18:24
Mctrdacla
2023-02-17 16:20:08
Mctrdacla
2023-02-17 16:25:15
Godfather
2023-02-17 16:28:21
芝士殺手
2023-02-17 16:30:29
溶得差係粉嘅問題唔係shaker問題
佛系宅宅
2023-02-17 16:37:19
邊條撚樣仲係教唔可以knee over toes?
假設體重唔係高過負重太多嘅話
平衡到踎落去 重心維持係腳中間 ie 唔前後浪
已經就會係直線
直線其實自己好難睇到
諗住腳底feel個重心 唔好諗太多膝頭
多數易啲
Overuse 唔一定係gym入面 返工/生活/recovery 都關事
唔通行完山再squat又賴squat 傷膝咩
Volume 睇人嘅
但係做到痛要減volume 抖下
common sense 嚟啩
有碼宮薰
2023-02-17 16:44:28
應該同shaker冇太大關係
不過你可以揀啲冇角位果種,有時啲粉會食咗係角沖唔到
友朋小
2023-02-17 16:52:42
家樂坊 15F 係咪仲有密碼鎖 唔比人入去?
撚狗大魔王
2023-02-17 16:59:40
1010定0101
Mctrdacla
2023-02-17 17:08:49
用緊shakesphere
都係一舊舊粉
用300ml水沖一serve
可憐賓周
2023-02-17 17:54:45
係 右咪馬高c
我係慈善球皇
2023-02-17 18:19:51
本身以為自己肥仔先做唔到中國蹲,蹲到咁上下會pat pat落地跌左係到。
做gym瘦左之後原來都做唔到(期間做squat 係會有膝頭痛之後就唔敢再做,deadlift就無事),上網睇返先知原來係叫青蛙腳
陳奕迅歌神
2023-02-17 18:59:19
https://www.instagram.com/reel/Cm7XeYaqqoI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
連登仔:屌你老母霸撚住d db
佛系宅宅
2023-02-17 19:25:34
Ankle mobility 唔夠 shift 唔到個人重心向前啫
隻手好似圖咁伸前少少易平衡好多
凡有的還要加給他
2023-02-17 19:43:51
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
第 28 頁
第 29 頁
第 30 頁
第 31 頁
第 32 頁
第 33 頁
第 34 頁
第 35 頁
第 36 頁
第 37 頁
第 38 頁
第 39 頁
第 40 頁
第 41 頁
吹水台
自選台
熱 門
最 新
手機台
時事台
政事台
World
體育台
娛樂台
動漫台
Apps台
遊戲台
影視台
講故台
健康台
感情台
家庭台
潮流台
美容台
上班台
財經台
房屋台
飲食台
旅遊台
學術台
校園台
汽車台
音樂台
創意台
硬件台
電器台
攝影台
玩具台
寵物台
軟件台
活動台
電訊台
直播台
站務台
黑 洞