（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區198新手問嘢睇#1
佛系宅宅
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直腳我起唔太到，sumo同直腳中間就好好力
你咁大份應該得
邊度大份
真，踢得起hold住都幾勁
flat bench 做到算唔算勁
有輯毒犬的
睇片似用咗腰
估下
佢拉到210 堅勁
呢句真係好gay
收返先
難啲，因為crossfit 係混合健身, 佢玩嘅嘢通常係free weight+bodyweight+cardio
將唔同動作串埋一齊，鬥快完成
CrossFit gym比起一般gym係會空啲，最常見都係barbell dumbbell kettlebell, 吊環
起碼要夠位俾你無縫接着唔同動作先得
將唔同動作串埋一齊，鬥快完成
CrossFit gym比起一般gym係會空啲，最常見都係barbell dumbbell kettlebell, 吊環
起碼要夠位俾你無縫接着唔同動作先得
平時尖咁多人，唔易玩㗎
我真人瘦過狗
應該算
記得睇過你ig
佢好撚巨㗎
不過depends on bw 如果你成百kg 推到應該正常
以前九龍灣goji勉強其實算玩到
不過其實CrossFit 有時係想同下fd鬥下比較下，享受氣氛，自己一個on99係commercial gym無乜癮
但CrossFit gym始終好少又少眾啲，又租貴，所以通常貴到傻，最後就得啲有錢人玩
不過其實CrossFit 有時係想同下fd鬥下比較下，享受氣氛，自己一個on99係commercial gym無乜癮
但CrossFit gym始終好少又少眾啲，又租貴，所以通常貴到傻，最後就得啲有錢人玩
你咪吹水啦難聽過粗口
難聽過粗口大我成個dup喎
師傅係咪力威定阿樂
或者我真係老
話都無咁快傷咗
以前如果唔係真正出powerlifting或者weightlifting比賽的話
大家於健身室根本唔會做太大重量deadlift
一般都係100-150kg每組做8~10吓就算
近6、7年開始 見好多新仔 監硬做到老年咁重
多口問佢係咪出舉重賽 又話唔係
最大問題係form都錯晒 有d連呼吸都錯
結果一個二個做到傷晒 真係為乜?
人地備戰緊殘奧
