入唔到既留tg id
Iammgrooooot
有無90後巴打康文做開gym
時間片刻變陳舊
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Iammgrooooot
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大埔
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粉嶺和興
做左一排好似都唔覺有大隻左
求加
有冇上環，中山公園巴絲打？
葵青 康記
葵青 康記
我好偏呀，應該唔近你，北區
堅欣賞你見親9成女仔都係玩帶氧，最多練下腳同腹
我153 around 50kg
依家做完重訓就跑步
唔係瘦底女女，要慢慢減脂，距離腹肌好遠
肌肉重嗎,我同你掉番轉,我要增磅
已經由172 52kg-->64kg 不過望落都仲係瘦
我之前極少做帶氧,近排裸辭左,多左時間,都開始試重訓完再跑陣機先走(10~15mins)
你追求腹肌?要唔谷都明顯現6粒腹肌真係勁難,加油
我谷左都係得4粒,最低個2粒始終有層脂擋住
肌肉都重。追求腹肌太難，短期目標做到引體。依家要用10lbs assist 先做到 5-7 下 一set
吊你係咪呀..女仲要唔fit 做到7下唔好玩啦
Pull up有10磅做assist wor ，唔係徒手
我做背都係做高拉力機開始，初初gym 由36kg開始拉到而家82kg
Kg?你打錯定我睇錯？
Tg:wongwong2
有冇巴打坑口康文做開
有呀
保榮有個大隻佬成日周圍r人
我153 around 50kg
依家做完重訓就跑步
唔係瘦底女女，要慢慢減脂，距離腹肌好遠
肌肉重嗎,我同你掉番轉,我要增磅
已經由172 52kg-->64kg 不過望落都仲係瘦
我之前極少做帶氧,近排裸辭左,多左時間,都開始試重訓完再跑陣機先走(10~15mins)
你追求腹肌?要唔谷都明顯現6粒腹肌真係勁難,加油
我谷左都係得4粒,最低個2粒始終有層脂擋住
肌肉都重。追求腹肌太難，短期目標做到引體。依家要用10lbs assist 先做到 5-7 下 一set
吊你係咪呀..女仲要唔fit 做到7下
Pull up有10磅做assist wor ，唔係徒手
我做背都係做高拉力機開始，初初gym 由36kg開始拉到而家82kg
Kg?你打錯定我睇錯？
Kg啊
，8下姐都係保榮有個大隻佬成日周圍r人
yo人
愛民體育館個間超大一定唔逼人
mmaann313
肌肉重嗎,我同你掉番轉,我要增磅
已經由172 52kg-->64kg 不過望落都仲係瘦
我之前極少做帶氧,近排裸辭左,多左時間,都開始試重訓完再跑陣機先走(10~15mins)
你追求腹肌?要唔谷都明顯現6粒腹肌真係勁難,加油
我谷左都係得4粒,最低個2粒始終有層脂擋住
肌肉都重。追求腹肌太難，短期目標做到引體。依家要用10lbs assist 先做到 5-7 下 一set
吊你係咪呀..女仲要唔fit 做到7下
Pull up有10磅做assist wor ，唔係徒手
我做背都係做高拉力機開始，初初gym 由36kg開始拉到而家82kg
Kg?你打錯定我睇錯？
Kg啊
大隻佬
肌肉都重。追求腹肌太難，短期目標做到引體。依家要用10lbs assist 先做到 5-7 下 一set
吊你係咪呀..女仲要唔fit 做到7下
Pull up有10磅做assist wor ，唔係徒手
我做背都係做高拉力機開始，初初gym 由36kg開始拉到而家82kg
Kg?你打錯定我睇錯？
Kg啊
大隻佬
180lbs 4-5組 每組下
都幾勁