［瘦撚GymJJ] 想問Whey Gainer可唔可以溝Whey Protein咁飲

事因係咁嘅，小弟2、3個月前開始做gym，目標係增磅增肌。由於胃口細，逼自己食多d飯嘅時候同時買左呢隻Whey Protein嚟做加餐，每日飲3 scoops，一禮拜操四日。

圖：



但飲左兩、三個月都剩係升左1-2kg ，所以呢幾日轉左買whey gainer，希望增磅有效d。我買果隻係呢隻：



但今日一試新呢隻，哇屌勁撚難飲，明明都一樣係朱古力味點解會差咁遠。係因為牌子唔同定係其實全部gainer都一定係難飲過whey protein？

所以想問呢兩隻可唔可以溝埋一齊沖嚟飲？例如1scoop 圖一果隻whey protein 加1scoop 圖二果隻 gainer，一日飲三次，Total 3 scoops of Gainer + 3 scoops of Whey Protein。計番啱啱好符合我所需碳水+proteins。

定係我直接忍痛每日跟佢份量咁飲6scoops gainer/ day?但真係好撚難飲

有冇師兄知

甜撚到仆街

你試左溝埋係咪真係好飲先啦

可以溝，但你每serving 都係gainer佔多d, 難飲避唔到。
買返on隻gainer咪搞掂

睇返增肥個頭po 啦

我記得係Gainer 攪唔掂嘅話
就將 whey shake 加料加到過千卡
牛奶 燕麥 花生醬 香蕉 etc
加你鐘意嘅高卡嘢
用Blender 打 shake

有機會仲平過買 gainer

On隻gainer 個味係同佢隻Whey protein一樣味？我本身飲開On whey protein , 隻味好ok

但一轉gainer 試呢隻muscle tech發現佢完全唔撚係一回事，想知係gainer問題定牌子問題

感謝師兄

你鍾意嘅話點溝都得㗎喇 溝埋瀨尿牛丸都仲得

應該唔關事 唔同牌子啲口感同味真係差好遠 飲開ON 都係ON算 gainer溝protein應該係可以 睇成份做人 gainer mainly for carbs only

On9一日飲咁多勺 飲撚到你洗腎都未增到磅

利伸：55kg>80kg 178cm

上2-3kg正常肌肉增長嚟喎