引體、掌上壓、深蹲三個動作其實係咪夠曬

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2022-05-08 22:21:56
Ali係極少數異類唧
媾第二條女既話，蟲草大王應該食完換埋畫啦
2022-05-08 22:28:48
2022-05-08 22:29:38
on9
淨係窄距掌上壓再五秒慢上慢落練三頭 你做到十下以上我跟你姓
2022-05-08 22:32:14
深蹲練大脾為主
踩車好似唔係靠晒大脾？

可能跑步仲有用
2022-05-08 22:34:11
掌上壓千變萬化架喎大佬
前排鬼佬好興1分鐘定3分鐘掌上壓
落1分鐘, 上1分鐘

不妨試吓
2022-05-08 22:34:43
big3無咁兩個喎
2022-05-08 22:40:49
識玩都係去下面果層
拉爆咗唔洗驚浸水
2022-05-08 22:42:29
2022-05-08 22:43:31
高大靚仔好多人都有
有錢真係萬中無一
靚仔身邊都有幾個
揸林寶嘅真係一個都唔識
2022-05-08 22:53:59
平板你唔rack back咪無事 收緊core
2022-05-08 22:59:52
新會然？
2022-05-08 23:05:03
捉到新會然
2022-05-08 23:07:17
2022-05-08 23:12:44
練肌耐力
2022-05-08 23:37:16
自拍打飛機
2022-05-08 23:37:46
56k都夠用
2022-05-09 00:24:14
依家淨係操bodyweight 買咗gym rings 同 pull-up bar 加件 weighted west就可以做全身
2022-05-09 00:59:19
做泰臣掌上壓啦，好處大過一般掌上壓

https://youtu.be/aqcJPyYQp8c
2022-05-09 01:37:23
環法/奧運單車班友大脾好粗 保特個啲短跑撚都係
長跑隻腳通常都削少少
2022-05-09 01:43:49
蟲草大王太肥
2022-05-09 08:00:23
做咩姐你
2022-05-09 08:02:50
咁撚易就跟人姓
2022-05-09 08:03:17
三大 SBD
六大 SBD + Pull up + overhead press + dip
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