冇人會明一個瘦仔第一次推到100公斤係有幾感動！

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2021-12-07 00:24:57
咁就操咗2年了 推到100公斤之後又係另一個世界
2021-12-07 00:26:15
推100公斤女？
2021-12-07 00:34:44
恭喜你
希望你遲啲可以再推重啲
加油
2021-12-07 00:36:30
本身幾高幾重
2021-12-07 00:37:08
係 不過bulk到上去 72 希望下年目標120！
2021-12-07 00:37:40
175 60幾啦 不過近排狂食野上到72
2021-12-07 00:38:16
衰咗幾個program 年尾做到太好了
2021-12-07 00:38:53
下個目標係推起2個欣宜
2021-12-07 00:39:15
輕你10kg
2021-12-07 00:43:34
你練健力定大隻
2021-12-07 00:45:35
算係雙向發展緊 未簡 但我唔覺自己好有健力天份
最多都係中間 有啲Ching 幾個月上100kg
2021-12-07 00:52:02
瘦撚表示食嘢真係好撚難
2021-12-07 00:55:59
食慘過操 個肚漲住
2021-12-07 00:57:14
天生神力
2021-12-07 09:19:19
好多大力士架
2021-12-07 10:35:08
你100係幾rm
2021-12-07 10:37:31
加油呀

有L排推都未推到100

deadlift 都只係最高70
2021-12-07 10:41:43
Rm10 la出哂力
2021-12-07 10:42:06
屌自膠 打錯 RPE 10
2021-12-07 10:46:54
即係1rm?
2021-12-07 10:47:20
Yes
2021-12-07 10:49:47
恭喜
共勉
2021-12-07 10:57:16
175
100kg係肥喎
利申183 60kg文青路線
2021-12-07 10:57:29
咁撚勁?
我都係瘦底,
178cm, 由100磅上到宜家155磅
我最盡都係推餅半
我脂肪比例11%
師兄你好乾身全肌肉?
定玩開健力?
60kg推兩餅好癲wo
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