有無跑步撚入嚟吹下水（4）
粟米敵人
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上NIKE官網買啦, pegasus 38都有幾款選擇
其實幾千蚊隻鞋造工都算差, 不過呢D消耗品一年都未必著到, 廢鬼事煩搞咁多野, 唔太差都接受
61kg太輕 要多啲肌肉先
如果你around 17/8歲咁上下應該好快recover 到
十字韌帶影響相對唔算太大
如果你around 17/8歲咁上下應該好快recover 到
十字韌帶影響相對唔算太大
買左本丹尼爾斯經典跑步訓練法
有冇人睇過
有冇人睇過
終於可以完全唔抖氣跑完10K
你好勁 我完全唔抖氣5分鐘應該死左
運動家
係
爛過turbo尾跟位（有退錢），tempo 底唔知比咩界穿，alphafly 磨腳，仲有對vaporfly 2碳版問題（換緊）
真心vaporfly再有問題就轉會adios pro算
爛過turbo尾跟位（有退錢），tempo 底唔知比咩界穿，alphafly 磨腳，仲有對vaporfly 2碳版問題（換緊）真心vaporfly再有問題就轉會adios pro算碳板咩問題？
左右鞋嘅碳版強度唔同，左腳冇事（完全屈唔到），右腳係屈到，好似YouTube 嘅某律師跑步師兄對假vaporfly咁一來一回搞咗成2個星期都仲未有鞋著
一來一回搞咗成2個星期都仲未有鞋著有冇人同我一樣覺得1個人跑好難跑easy run
腳掌落地點太前
我諗本本既內容都係差唔多掛
講下跑步既好處
叫你有恆心去跑
一斷跑要練番狀態就浪費左時間
練跑時間表
肌力訓練ETC....??
講下跑步既好處
叫你有恆心去跑
一斷跑要練番狀態就浪費左時間
練跑時間表
肌力訓練ETC....??
向公司笑到比同事望住
鞋太緊？襪著爛哂都唔換？
師兄有料
以alphafly嚟講真係落得偏前，食唔應個氣墊。但係會關刮損事嗎？
以alphafly嚟講真係落得偏前，食唔應個氣墊。但係會關刮損事嗎？應該岩岩好，襪冇爛呀（不過懷疑有分左右腳？諗緊5指襪會唔會好啲）
個鞋爭形狀差咁遠
講緊佢屈個鞋個個位
有冇人平時用開Apple watch跑步
覆錯咗
其實我係想覆上面脛骨痛嗰位
起水泡其實俾貴小小買返對跑山嗰啲襪就冇事
其實我係想覆上面脛骨痛嗰位起水泡其實俾貴小小買返對跑山嗰啲襪就冇事