做尖一定以大隻為目標？

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2021-10-07 15:29:17
點會一餐過百g，再吹大啲呀
2021-10-07 15:30:08
幾好笑
2021-10-07 15:30:16
你可以去問下醫生
做gym要飲蛋白粉嘅，係為健康定為個樣就心照

利伸: 無話為外表係有問題
2021-10-07 15:31:48
佢仲好意思話自己有操開
2021-10-07 15:31:49
飲蛋白粉同食一塊雞扒基本上係唔大分別
只係蛋白粉便宜同方便

今時今日仲講緊蛋白粉對健康唔好，啲知識到底有幾落後
2021-10-07 15:32:57
我睇開d健身channel咁講姐，我純粹操到有d型就ok
2021-10-07 15:33:26
蛋白粉係補充品而且方便
d人冇時間食得足一日所需蛋白質先要沖黎飲
2021-10-07 15:33:30
等於跑開步唔代表想10秒跑100米/跑得晒全馬，都可以係為健康為興趣日日30分鐘跑5k咁
2021-10-07 15:33:38
鳩做鳩食
有做就好 有食就好
2021-10-07 15:33:42
2021-10-07 15:33:45
咪on9啦
你知唔知乜野係蛋白粉
人每日有個量要基本吸收 就算老人家 食唔夠都係可以飲

問邊個醫生會話健康淨係做帶氧呀？ 介紹黎識下？
2021-10-07 15:34:08
係
但我估樓主意思係個個人都以為去gym一定係玩健美/體
2021-10-07 15:34:53
唔好講到飲奶粉就唔會食肉先
講緊蛋白質太高或多或少都會傷腎嘅問題
你瘋狂食肉一樣可以有害
2021-10-07 15:35:08
有無link?
Eddie hall都無一餐過百g protein
2021-10-07 15:35:16
差唔多 做gym!=大隻咁解
2021-10-07 15:36:22
錯哂
正常香港人一日飲食嘅蛋白質已經夠一日所需
飲蛋白粉係想有額外蛋白質去令肌肉增長
2021-10-07 15:36:25
大隻都有分睇落大隻同好撚大力

後者好上癮
2021-10-07 15:36:44
唔食飯點大隻
買左幾多堂跟傻閪教練
2021-10-07 15:37:01
邊個健身channel話要一餐過百g protein啊？
2021-10-07 15:37:21
我睇台灣個peeta
可能佢每日就食一餐，所以食到過百咁多
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