做尖一定以大隻為目標？

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2021-10-07 18:15:57
叫有 應該有運動開

可以
2021-10-07 18:19:46
其實d 健力撚好睇d 真心唔知咩構造...
2021-10-07 18:30:03
原來係以識仔仔為目標
2021-10-07 18:35:03
做尖就緊係昅
女為目標
2021-10-07 18:36:08
小妹都係啦
2021-10-07 18:38:42
蛋白質就算你唔操野都要食多d
2021-10-07 18:43:28
樓主某程度上係岩，好多連登仔成撚日笑鳩d 教練唔夠大隻，一係就笑鳩 d 好大隻既人用藥 想唔想大隻其實係個人選擇，但連登仔就覺得做得教練就一定要似猩猩咁咁大隻。

不過想同樓主講，食多d protein 都唔會好易大隻特別係女仔。
2021-10-07 18:43:36
點解心肺身體協調一定唔好？
2021-10-07 18:54:42
膠po都咁多人覆，笑能死
2021-10-07 19:11:41
考過消防就知
其實要求你肌耐力 並唔係大隻
好多好大隻去考都過唔到體能
第一，因為慣佐操大隻
得幾下貨仔
第二，慣佐係gym房涼冷氣

大隻唔等於fit
2021-10-07 19:12:38
因為做尖係對手眼反應冇咁強需求

除非你做開尖係拎支百幾kg既barbell喺度當功夫棍咁耍啦

心肺黎講gym做個period相對冇其他運動咁長
2021-10-07 19:14:47
因為你on9
2021-10-07 19:22:12
d女鍾意大隻
2021-10-07 19:26:25
死返屋企啦垃圾
2021-10-07 19:27:28
咁其實係講緊有冇特登去練姐
一樣有唔少人又大隻又長氣又靈活
2021-10-07 19:29:04
你肯定？
2021-10-07 19:42:15
gay佬都好多見到d男人互望對方d股肉真係好撚嘔心
2021-10-07 19:53:45
明顯尖撚就係指淨做gym果啲啦
2021-10-07 20:03:42
股神
2021-10-07 20:08:41
General咁做尖其實個carryover 可以好大，多d肌肉少d脂肪正路點都會身體質素好過少肌肉多脂肪
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