做尖一定以大隻為目標？

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2021-10-07 14:09:45
每次睇親連登尖撚嘅言論就覺得好嬲。

一有新手問飲食就叫人一定要食多啲蛋白質，下下肌肉上腦。

其實做尖呢，就可以純粹為強身健體嘅，唔一定以大隻為目標。

尤其女仔，見到班大隻gay佬日日叫女仔人家都練到金鋼咁款，即刻嚇走！

希望連登尖撚可以避免用肌肉思維傳邪教
2021-10-07 14:13:41
食多啲蛋白質就大隻到？ 有咁易就好

就算只講飲食，多蛋白質都好正常 唔通叫你多脂肪 多碳水？
2021-10-07 14:15:20
輕輕做下唔得嘅，係要去到唔食飯咁hard-core
2021-10-07 14:19:21
日日飲可樂
2021-10-07 14:20:23
巴菲特都係日日飲
2021-10-07 14:24:35
成班傻閪

以為操兩操就會有肌肉？
2021-10-07 14:26:26
強身健體定義係?
2021-10-07 14:27:19
物理治療嗰隻模式
2021-10-07 14:27:36
輕輕做下？ 你講緊做gym嗰陣？ 冇話唔得㗎 如果你唔係追求肌肉量 邊個可以judge你姐 體型依d嘢好主觀 個個追求嘅嘢都唔同
但你講到唔食飯又係關咩事
2021-10-07 14:29:05
好多人健身健上腦
2021-10-07 14:30:03
買股一定要以賺錢為目標？
2021-10-07 14:31:23
其實我練到mirror 咁既身型都夠

但呢種身型係連登比人笑係排骨
2021-10-07 14:31:30
呼吸已經係帶氧運動
2021-10-07 14:31:43
輕輕鬆鬆番工果陣伸展下都叫做咗啦
2021-10-07 14:32:14
呢個concept值得推廣
2021-10-07 14:32:17
打類固醇
2021-10-07 14:33:39
都認同，奧運選手日日操都冇操到好似d gym佬咁啦
2021-10-07 14:33:49
咁你咪食飯
人地講乜你都要聽架咩
2021-10-07 14:35:07
奧運選手雖然未必大隻，但睇落去一定係fit先
2021-10-07 14:36:27
黎sir 原來大隻佬黎
2021-10-07 14:38:45
一有新手問飲食就叫人一定要食多啲蛋白質，下下肌肉上腦。其實做尖呢，就可以純粹為強身健體嘅，唔一定以大隻為目標。

新手問得飲食，答你果個當然係預你問食咩可以令到肌肉生長/修復得更好，單純想活動下，咁駛乜問人食乜
2021-10-07 14:39:55
你睇下d體操同短跑選手
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