眼晴健康討論 (自由發揮)

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2021-04-16 14:44:40
現代人日日睇十幾個鐘電腦 究竟點先可以保持眼晴健康?

歡迎大家分享心得 有用文章 任意相關既護眼討論
2021-04-16 14:45:27
成日提到每睇三十分鐘要望下遠野休息下
究竟隔住塊好近既玻璃望出窗究竟算唔算係望遠野
2021-04-16 14:51:44
1. 戴藍光眼鏡用電子產品
2. 定期做照眼底檢查
3. 隨身帶備眼藥水
3. 定時眨眼
4. 使用電子產品每20分鐘合埋眼休息20秒以上
5. 確保睡眠時間足夠
6. 減少非必要既電子產品使用 (打機)
2021-04-16 14:53:17
算 重點係望遠野會對焦返遠既野
放鬆返睫狀肌(水晶體)
2021-04-16 15:13:21
藍光眼鏡雖然係可以保護retina
但係睇得辛苦左可以隻眼都會攰啲?
2021-04-16 15:17:07
第1好緊要,因為2至6未必做到
2021-04-16 15:42:38
慣咗其實唔會辛苦咗 除非你成日用一陣又唔用一陣
2021-04-16 15:53:11
藍光鏡未試過 全視線有呢個問題
擋到部份陽光但反而眼攰左
2021-04-16 15:54:08
任何涉及健康既野都只能盡做
起碼知左先
2021-04-16 15:55:37
我初期用藍光鏡都會攰 我本身係長期祼眼
依家用電腦就戴
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