睇咗幾段片。無意間發現好幾個名人一日只食兩餐一餐,其餘時間飲咖啡或者茶。
https://www.youtube.com/watch?v=7WYCt3nQ15M
https://www.youtube.com/watch?v=kd0rpDj5RD8
https://www.youtube.com/watch?v=jBP80ZsDWnQ
https://www.youtube.com/watch?v=PKfR6bAXr-c
最後果段片嘅片主講明自己一日一餐都build到muscle