腳踝韌帶一半斯裂你地點好番

無 ding腳ding 唔到高 坐低腳掌貼地向前伸唔到前 你地係咪咁

係，你去照下啦，睇急症

我都係咁..之後仲要再傷..以後剩返游水呢個運動

rose都好得返，點會唔得

係啊 佢話唔太重要，唔建議重建

想做運動既話可以學下kt taping
睇下會唔會好D

無啊照一照MRI又無幾千 唔打算照了
宜家都無乜問題 不過左右腳腕明顯唔同
整親果隻都仲係有少少腫 但完全無痛
我問個醫生幾時先會消腫，佢話無㗎喇 可能以後都係咁

除左阿基利斯腱
其他ligament應該都唔難自己好的吧
耐心d

有冇CHING知依樣香港邊度有得買？https://www.ebay.com/itm/Aircast-Air-Stirrup-Universe-Ankle-Support-Brace-One-Size-Fits-Most/143245517720?hash=item215a192398:g:9yIAAOSw9Mtc1KiZ

https://youtu.be/vw1InyHj-O0

可以睇吓 醫生與你 依幾集講拗柴

老母俾我睇左

我三級撕裂+骨頭少少移位 手術都無做 睇物理治療做左三個月rehab就好番大半 跟住過多個月就打番波 依家同未傷之前無咩分別

我睇個個物理治療有 佢好似200蚊賣左俾我

同埋咪撚睇公立醫院 好垃圾 剩係識俾止痛藥你同叫你冰敷 然後叫你訓係度 但完全無好過 搵人介紹d相熟晚物理治療好得仲快

之前中五試過拗到韌帶撕裂，其實之前都拗過幾次有慣性拗柴，所以今次傷咁重令我決定唔再打波。
我睇過鐵打同公立，但我覺得用處不大，都係止下痛等佢自然好，最後差不多半年先好返。

宜家轉做去做gym，運動表現都還可以。

要慢慢做治療唔好急，隻腳仲要用好多年

ching真係冇再打波？

係，朋友約都唔再去。
我覺得自己又唔係運動員，冇必要為一樣運動受傷咁多次，同埋每次傷完又痛行路又唔方便，好麻煩，真係唔想再試了。

13 14個月左右

可以tg 研究下你個情況
https://t.me/suppremea

斷一半會自己好返
應該唔洗做手術
不過記得唔好咁大動作

你係physio？