30歲高血壓可以點搞？

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2020-09-26 09:14:58
無煙酒
2020-09-26 09:20:19
我都係，一係醫院度就14x，係屋企度就正常
係醫院度會好緊張，會不斷諗上次都係咁高，今次會唔會都係，之後就心跳加速
2020-09-26 17:35:11
一星期跑一次少咗D喎ching跑多啲啦
2020-09-28 00:31:00
如果巴打無糖尿 可以試下 每日食最少 一根香蕉
之前check到經常係140-90 附近

keep住食而家變到 125-85 （利申肥仔無運動，等疫情再好轉 再用運動 降血壓）
2020-09-28 00:32:08
有啲人話輕斷食有用
2020-09-28 01:04:16
似遺傳，我都係咁

但勸你睇醫生
佢會同你做好多checking, 睇下係咪有其他病引發高血壓既可能性先
食唔食藥就見人見智
可以試下飲食清d 睇下有冇效
2020-09-28 01:05:54
但佢下壓高
其實下壓高仲難減過上壓，飲食控制未必好work(但都可以試）
2020-09-28 01:09:19
講多少少
如果經濟上有困難，可以去私家睇左先，叫佢比advice 同寫紙比你轉公立
公立醫生可能好hea , 但checking 就會做足（而呢一part 先係出去私家做最貴既野）
然後你私家keep 住睇，拎晒公立同私家既advice (申請左唔知咩e service 私家會睇到公立d report)
2020-09-28 18:03:46
我同你一樣
身高體重 95%一樣
血壓都一樣

我早兩年做過body check
全部都無問題

睇過醫院要好詳細做就好貴

我依家都係每日食少d 做多少少運動

跟住都正常返

但有時都會高

如果你有打機

打少d刺激既game

因為會令血壓血
2020-09-28 22:49:01
師兄依家幾歲？運動keep左幾耐？
2020-09-28 22:50:09
師兄你既屋企量正常係低過120/80？
2020-09-28 22:52:49
22，每星期跑兩次步維持咗幾個月血壓就降返

不過我嗰陣應該係長期壓力大搞到血壓高，後來睇雞湯書改變咗思維模式就冇血壓高
2020-09-28 22:53:07
師兄係食緊咩藥？
你驗完有咩問題？
2020-09-28 22:54:08
你下壓高，上壓ok，會不會係遺傳性高血壓，父母有無?
2020-09-28 22:58:18
師兄淨係食少d同做運動？
依家幾多？
2020-09-28 22:58:47
我想問係真係有人日日都做到半個鐘運動?
2020-09-28 22:59:32
咁師兄仲係好後生
應該易降d
2020-09-28 23:00:57
其實都一時時，12x/8x
有時13x-14x /8x-9x

不過好認真 食得清淡同做運動 好快見效

問題係你keep到幾耐
2020-09-28 23:04:26
師兄介唔介意講下幾歲
係咪check完都冇發現到d咩
同埋洗左幾多錢？我都想check下
2020-09-28 23:10:33
我都31啦

之前做果個檢查都係1500左右，不過呢個檢查都係簡單少少。

我check完 之前 所有指數都係正常 係normal range
2020-10-08 20:28:57
驗完冇問題， 藥就每日terazosin 1mg, amlodipine 10mg
2020-10-08 20:29:49
應該都係遺傳性
2020-10-09 12:22:57
要訓夠
飲少d 奶茶/咖啡
2020-10-09 16:00:42
試過戒咖啡，冇用
2020-10-09 16:03:38
排街症，叫醫生refer你去睇完專科
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