可唔可以舉個靚手？
[勵志/長篇] 命運的顏色
Setsuhime
955 回覆
16 Like
2 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁
仲有幾多巴絲睇緊？
可唔可以舉個靚手？
可唔可以舉個靚手？
麗程幾時學冥想？唔使錢又有效
睇緊多謝各位
一陣間繼續出文
一陣間繼續出文
原來巴打係道士?
「雲霧里？」
幹嗎店名這麼奇怪？這不是書店？真的有賣醫療用品嗎？
「名字是很特別，據說是一個本來唸文科的醫生開辦的。大多數私營機構把醫療看待成一種買賣，服務和器材的收費可以昂貴得要申請資助，他不想復康人士忍受市面上昂貴的醫療用品，所以自資開了幾間店，你去這裡買那兩種器材吧。」
香城有醫療業者設身處地考慮病人面對的難題真是難能可貴，有好地方不早說？
「明白。」
「你的情況，器材只需要買那兩種就好，其他都不需要特別買。」
好。
「剛剛提到訓練的重點是小肌肉力量和協調能力，要做到這兩個部份的訓練，有三個概念需要時刻留意，相當一部份跟力量有關係。即使你是女孩子，千萬不要認為︰女孩子就不用理會力量的問題，肌肉力量不足會影響到寫字能力，以你的測試結果，我們認為你的肌肉發育跟同齡群組有一段明顯距離，所以我才做這個建議。」
「好的。」我聚精會神聽講。
「第一是握力，這裡跟整個前臂的肌肉都有關，握力器的用途也是在這裡，練力泥膠也可以練握力，放在掌心用力握就可以了；用泥膠的話，要注意泥膠的強度是不是適合自己，正常成人買最高的兩種強度就符合所有需要了，到剛才說的醫療用品店買，花不了多少錢，說不定你把所有器材都買了，還要比這裡買一盒練力泥膠要便宜。」
說回來，這裡是私營機構吧？還有為甚麼要買兩種器材練同一個部份？
「這兩種器材用途有別，握力器的強度會高一點，你買一次，一段時間的訓練後你的肌肉力量回到正常水平，我覺得就足夠了，長遠就不用再買；泥膠弱但可以用於不同訓練，所以建議都買。」
原來如此。
幹嗎店名這麼奇怪？這不是書店？真的有賣醫療用品嗎？
「名字是很特別，據說是一個本來唸文科的醫生開辦的。大多數私營機構把醫療看待成一種買賣，服務和器材的收費可以昂貴得要申請資助，他不想復康人士忍受市面上昂貴的醫療用品，所以自資開了幾間店，你去這裡買那兩種器材吧。」
香城有醫療業者設身處地考慮病人面對的難題真是難能可貴，有好地方不早說？
「明白。」
「你的情況，器材只需要買那兩種就好，其他都不需要特別買。」
好。
「剛剛提到訓練的重點是小肌肉力量和協調能力，要做到這兩個部份的訓練，有三個概念需要時刻留意，相當一部份跟力量有關係。即使你是女孩子，千萬不要認為︰女孩子就不用理會力量的問題，肌肉力量不足會影響到寫字能力，以你的測試結果，我們認為你的肌肉發育跟同齡群組有一段明顯距離，所以我才做這個建議。」
「好的。」我聚精會神聽講。
「第一是握力，這裡跟整個前臂的肌肉都有關，握力器的用途也是在這裡，練力泥膠也可以練握力，放在掌心用力握就可以了；用泥膠的話，要注意泥膠的強度是不是適合自己，正常成人買最高的兩種強度就符合所有需要了，到剛才說的醫療用品店買，花不了多少錢，說不定你把所有器材都買了，還要比這裡買一盒練力泥膠要便宜。」
說回來，這裡是私營機構吧？還有為甚麼要買兩種器材練同一個部份？
「這兩種器材用途有別，握力器的強度會高一點，你買一次，一段時間的訓練後你的肌肉力量回到正常水平，我覺得就足夠了，長遠就不用再買；泥膠弱但可以用於不同訓練，所以建議都買。」
原來如此。
雖然我對道都好有興趣(另一個範疇啦)，不過對治療協調問題我覺得可以練習冥想之後再做
我見d唔記得係大傷癱左定柏金遜既病人都可以冥想後容易d做動作相反冇冥想要做同一動作要花多d時間
我記得條片係個外國阿伯做緊行走訓練
我見d唔記得係大傷癱左定柏金遜既病人都可以冥想後容易d做動作相反冇冥想要做同一動作要花多d時間
我記得條片係個外國阿伯做緊行走訓練
好彩係呢個年輕醫生跟進
先會教你去合適既地方買野訓練
先會教你去合適既地方買野訓練
巴打係咪做醫嗰邊架？
總係覺得你知道啲野
總係覺得你知道啲野
如果客人係中學生，私家好大機會sell自家產品服務先，好野唔會講，所以杜麗程係幾好彩
「建議每天做至少一次訓練，十下為一組，做四組，沒事做的時候消磨時間也可以，訓練成果就是一點一滴累積。握力的部份完成，接下來是指力。」
握力之後是指力。
「指力方面有兩個動作是重點，第一個比較困難的是用手指尖壓碎米粒，這個動作需要的力量不少，想練指力可以多做這個動作。第二個動作是用到剛剛的練力泥膠，不過這裡不是用手握的方式，而是用指尖捏。跟練握力的時候一樣，十下為一組，做四組。」
這是操練的部份，剛剛提到的握力器和甚麼泥膠看來是必須的，還好有地方賣得便宜。說回來內容的密度很高，是記憶力的考驗。
「最後是手指動作回轉，這裡只有一個動作，就是數手指︰由食指到尾指，各手指順著點姆指一下，然後倒著數，不斷重覆。」
這些動作真的有用嗎？我真想問。
「執筆對你來說有困難的話，相信日常生活有不少動作對你來說可能都有困難，例如用筷子、結鈕、結鞋帶，這些動作都要手指快速協調，回想一下，你能做好這些動作嗎？」
「嗯…」我想了一會。「比較明顯的是筷子抓得不夠穩吧，小時候媽媽有跟我說手抓得不夠穩，抓著筷子的手被碰一下筷子就脫手掉到地上。」
「這已經說明手部有問題呀，正常抓筷子的時候，掌心使勁，筷子不容易脫手，所以我覺得你的指肌肉力量是問題的重點之一，這點可以通過剛剛的訓練內容改善情況。」
握力之後是指力。
「指力方面有兩個動作是重點，第一個比較困難的是用手指尖壓碎米粒，這個動作需要的力量不少，想練指力可以多做這個動作。第二個動作是用到剛剛的練力泥膠，不過這裡不是用手握的方式，而是用指尖捏。跟練握力的時候一樣，十下為一組，做四組。」
這是操練的部份，剛剛提到的握力器和甚麼泥膠看來是必須的，還好有地方賣得便宜。說回來內容的密度很高，是記憶力的考驗。
「最後是手指動作回轉，這裡只有一個動作，就是數手指︰由食指到尾指，各手指順著點姆指一下，然後倒著數，不斷重覆。」
這些動作真的有用嗎？我真想問。
「執筆對你來說有困難的話，相信日常生活有不少動作對你來說可能都有困難，例如用筷子、結鈕、結鞋帶，這些動作都要手指快速協調，回想一下，你能做好這些動作嗎？」
「嗯…」我想了一會。「比較明顯的是筷子抓得不夠穩吧，小時候媽媽有跟我說手抓得不夠穩，抓著筷子的手被碰一下筷子就脫手掉到地上。」
「這已經說明手部有問題呀，正常抓筷子的時候，掌心使勁，筷子不容易脫手，所以我覺得你的指肌肉力量是問題的重點之一，這點可以通過剛剛的訓練內容改善情況。」
即是多訓練情況就會得到改善？
「做不好的動作，可以多訓練，讓肌肉有記憶，這樣有助改善情況。除了剛才說的那三個方向，你提到筷子拿不好，突然想到一個好訓練，你找一盤波子，然後逐顆夾起運到另一個盤子，整個動作要慢慢做，太快是沒意思的，這個方法不錯啊。
寫字方面可以買小孩子用的抄寫練習簿，逐個單字、字母慢慢地抄，或者慢慢地抄書，相信有幫助的。還有測試的時候有做過一些協調動作吧？左手錘大腿同時右手前後磨擦另一大腿，再交換的動作，這類動作可以在家裡練習，剛才的手指動作回轉也是相同道理，都有助改善情況。治療的過程相信會很漫長，如果想治好的話，只能不斷嘗試了，我能提供的建議只能到這裡。」
即是為了改善肌肉記憶，多做練習，例如拿筷子、抄書、協調活動。
「以下是我的個人看法吧，說實話我沒有見過成人開始治療的案例，剛剛的訓練都是我給兒童患者的建議。兒童患者我會觀察他們的康復進度，部份有明顯進步，速度跟字體都有改善，剛剛推薦的動作都是患者嘗試過後發現有效的；再者效用因人而異，有些比較明顯，有些全無效用。但是成人患者的話，直接點說，真的相當、相當困難，這是我的看法，能改善的空間很小，因為身體的可塑性和適應性比兒童低很多。」
「…」
「做不好的動作，可以多訓練，讓肌肉有記憶，這樣有助改善情況。除了剛才說的那三個方向，你提到筷子拿不好，突然想到一個好訓練，你找一盤波子，然後逐顆夾起運到另一個盤子，整個動作要慢慢做，太快是沒意思的，這個方法不錯啊。
寫字方面可以買小孩子用的抄寫練習簿，逐個單字、字母慢慢地抄，或者慢慢地抄書，相信有幫助的。還有測試的時候有做過一些協調動作吧？左手錘大腿同時右手前後磨擦另一大腿，再交換的動作，這類動作可以在家裡練習，剛才的手指動作回轉也是相同道理，都有助改善情況。治療的過程相信會很漫長，如果想治好的話，只能不斷嘗試了，我能提供的建議只能到這裡。」
即是為了改善肌肉記憶，多做練習，例如拿筷子、抄書、協調活動。
「以下是我的個人看法吧，說實話我沒有見過成人開始治療的案例，剛剛的訓練都是我給兒童患者的建議。兒童患者我會觀察他們的康復進度，部份有明顯進步，速度跟字體都有改善，剛剛推薦的動作都是患者嘗試過後發現有效的；再者效用因人而異，有些比較明顯，有些全無效用。但是成人患者的話，直接點說，真的相當、相當困難，這是我的看法，能改善的空間很小，因為身體的可塑性和適應性比兒童低很多。」
「…」
睇到呢度覺得好彩我父母有捉我去練揸筷子夾波子
如果唔係，我可能仲係成個拳頭咁揸筆寫字同夾嘢
如果唔係，我可能仲係成個拳頭咁揸筆寫字同夾嘢