［堅持］戒煙日記 紀錄每天的狀態和心路歷程

首先介紹下背景先 煙齡十幾年 一日一包左右
中間曾經試過戒過一年煙 但最後都食返
今次開Post 希望可以集氣 同埋睇下有無同路人一齊戒煙 互相產生正能量

豬咪 為左你 我會成功架

分享少少。
我食左20年左右，近10年都差不多1日1包。無戒過多過一個月。最近轉食電子煙試下。無買過真煙。電子煙對我來說，希望過渡時期。同真煙差好遠好遠的。

祝你成功遠離煙仔

今日係戒煙第二日
尋日飲到醉醉地 又嘔又頭痛 完全唔想食煙
但今日成日都心思思
好似有個魔鬼不斷呼喚你：
食一支啦 慢慢食少啲戒啦

但真男人 話戒就戒 ！

加油


(twitter要人）意大利議會 外務委員會 支持香港, 要求歐盟調查香港警暴
https://lih.kg/1768418
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幫手推埋

多謝 一齊加油！

戒煙真係要好大決心
加油

唔好戒煙啦，真煙不知幾好食

https://m.youtube.com/watch?v=YSD9LH3T-Tw

多謝巴打

魔鬼 速速彈開

兄弟 一齊加油 及早戒煙好處多
先唔講身體方面既好處 因為係人都知
如果講金錢方面 我一日一包
59 x 365 = 21535
仆街 人地出十三個月糧 我就出十一個月糧
共勉之

你咁計一計, 原來要咁多錢食煙....
我都無去計過......
戒就一支都唔好掂了....捱幾日就會好D....

我今次轉食電子.....感覺好自然咁....
有D 唔想再食煙.....你而家比支我, 我會食....
但唔代表我會好想去買,,...又過番一日一包的日子.....
真係唔想再咁過.

電子煙好似都幾傷身

今日腦海都不時幻想吸煙既感覺
就好似口渴想飲水咁
其實都有啲難受

單憑意志力的確會有一定難度
所以今日搵左東華三院戒煙熱線 🤟

用尼古丁貼啦

一週一支

要向魔鬼說不
首先你需要更大的魔鬼

佢都有考慮過
所以先搵戒煙熱線
但我更想試下針灸

你明白的

戒煙黎到第三日
暫時只係成日有好想食煙既感覺
未出現其他戒斷症狀
希望依種想食煙既感覺會慢慢減退

加油！

試下唔好提個煙字，用「糖」代替

我深信
所有的不適都是暫時的
所有的益處都是永久的

每當想食煙 就深呼吸十次！

第四日 加油
尋晚去左食宵夜
兩個FD都食煙但我竟然忍到
個FD派煙 我收左 索一索就比返佢

無野引誘到我！

非常好👍🏼。已經成功的一半，頂住。我仍然用緊電子，無你咁利害

巴打 多謝你
你可以試下睇「這本書能讓你戒煙」
網上有電子版 佢可以灌輸一啲正確既觀念