好驚自己有抑鬱症

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2019-10-21 23:35:57
我想死嘅原因係覺得活係呢個世上冇乜意義 同埋生存好煩咁
個問卷話我18/27分抑鬱 可能性極高 條link係到:https://www.heretohelp.bc.ca/screening/translation/?language=chinese
我驚有抑鬱症會比人話我 又會有人會話我抗壓力低啦 唔識自己抒發自己啲情緒 同埋我驚有一日會嚴重自control唔到自己 真係會傷害到自己
2019-10-21 23:37:25
Thank you😭🙏🏻
2019-10-21 23:37:36
謝謝你🙏🏻
2019-10-21 23:49:02
我驚太遲先覆個post...
想用過來人既身分抱下你
接受負面情緒既存在
唔需要抗拒或者唔中意
如果你覺得醫生貴
可以試下搵社工
我明白你依家既感覺
去搵人求助係好好既一步


我已經做過傷害自己既野
令到身體差左
希望你可以開心咁生活落去
2019-10-22 00:01:40
睇下醫生+心理輔導啦

抑鬱唔係窮撚專利
2019-10-22 17:03:28
好多謝你呀😭
見到你呢段文 我真心爆喊左出嚟
你而加有冇好啲呀
2019-10-22 17:38:55
要接受自己情緒先,再睇下可唔可以自己疏導,如果唔得就要搵幫手,加油
2019-10-22 17:48:45
傻瓜
最希望係幫到你
抑鬱既感覺係會反反覆覆咁(我拖左幾年先向外救助)
唯有接受依個感覺
知道咁樣係好辛苦
所以更想其他人可以開心
2019-10-22 17:57:39
搵個醫生睇下啦
或者可以試下CBT或者係冥想下

自己寫下計劃 好似你做錯左野就諗下有咩可以改進
最緊要係每一次有改善或者做倒野都要同自己講 reinforce下
2019-10-22 18:02:51
你係依幾個月先係咁定維持左好耐?抑鬱應該唔會好似咁樣有特定時段性 應該係長久而黎既(個人經驗)
除非你學生會既野真係令你好大壓力
Btw加油 有咩係到講出黎 好多人係到聽你講
2019-10-22 18:10:15
抱下你先辛苦曬你一直都收收埋埋咁 最少一定要搵到個人你願意咩都同佢講 覺得最舒服既人!!!! 有無同過屋企人講...
2019-10-23 02:13:32
多謝你呀
不過我冇同屋企人講 佢地成日覺得我抗壓力差
唔想聽佢地講經
2019-10-23 02:17:14
其實一年前比人bully過 都出現過呢種情況
好過一排 但係呢排香港嘅事同埋學生會啲嘢 令到呢種情況再次出現
2019-10-23 02:17:51
好呀 我會試下
謝謝你😭
2019-10-23 02:20:19
抱抱你
不過你戈陣會唔會唔想訓醒嘅心態
一訓醒好似又要行入地獄咁
我而加日日起身都會有呢種感覺
2019-10-23 02:26:00
係咪太自卑冇乜信心成日驚錯又覺得廢
2019-10-23 07:01:17
咁夜都唔訓!!! 咁你有無同好朋友講啊?我覺得呢啲野一定要搵個出口發泄收收埋埋對生心理都唔好..
2019-10-23 08:39:54
正常既
唔想訓亦都唔想起身
但無計我要返工
有時真係好唔掂都要請假
You are not alone
你可以有咩就上黎傾㗎

起身時食個早餐
俾少少時間自己hea下
咁樣都可以令心情好少少
2019-10-23 21:40:50
我應該比較偏向太注重人地點睇我
我覺得自己唔係自卑 覺得姐~
2019-10-23 21:41:17
我有同朋友講呀 但係都好似冇乜用咁
2019-10-23 21:42:24
好呀 我會試下架
好彩大家都肯同我傾下
2019-10-23 21:54:21
但係佢地支唔支持你架先... 一定會好番架 我地都係到!!!!
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