徵求受過軍事訓練嘅手足

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2020-03-29 14:17:29
一下都做唔到先係雙槓dip pull up
2020-03-29 14:22:52
如果你自己個臂力唔夠嘅話
可以增加輔助重量
2020-03-29 14:56:05
不如學清朝紥馬都要拉人
2020-03-29 23:53:40
再唔係行街瞓地做掌上壓都照拉
2020-03-30 01:13:49
2020-03-30 01:16:18
2020-03-30 01:20:04
推得嚟都可以睇下舊comment
有乜嘢需要再參考
2020-03-30 01:30:50
瘦型大隻
2020-03-30 01:33:00
首先最有用係腳
2020-03-30 01:35:57
應該參照美軍訓練
2020-03-30 12:44:23
12分鐘之內跑曬兩英里
兩分鐘之內到 盡全力做 掌上壓 sit up
孭住全副裝備 行山路
2020-03-30 12:56:42
無Sit up啦好似
變左抬腳
2020-03-30 14:06:59
2020-03-30 14:08:06
2020-03-30 14:09:15
白做sit-up足足兩年
2020-03-30 14:09:34
做呢個動作好辛苦
2020-03-30 14:37:19
舉啞鈴
深蹲
掌上壓
引體上升
最重要係要有‘血性’
2020-03-30 15:45:46
最基本嘅基本要求
2020-04-01 20:49:44
海軍同國民防衛隊都差好遠
美軍最出名係綑綁溺水訓練
2020-04-01 20:50:19
美軍入伍
2020-04-01 21:07:47
齋係入伍體能只係民兵lv
2020-04-02 14:26:25
會唔會係需要再進一步接受專業訓練
先至可以成為戰鬥人員
2020-04-02 14:26:56
呢隻根本係seal team level嚟㗎喎
2020-04-12 15:01:42
repush 18
2020-04-12 15:08:50
先去做運動,強身健體
然後香港要打既係不對稱戰爭
傳統軍事訓練作用唔大
去學習真主黨點樣對抗有空優既以色列
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