徵求受過軍事訓練嘅手足

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2019-10-20 14:27:43
撚有鯨魚咩班撚樣捉紅衫魚㗎咋
2019-10-20 14:32:01
大家要分清楚你係想 好打 定係 body好睇
運動同飲食完全係兩回事
2019-10-20 14:40:48
館長係海軍陸戰隊退役
2019-10-20 14:52:39
真心。 好多war game撚都係on9
自我感覺良好,網上兇狠
2019-10-20 14:53:34
Push
2019-10-20 15:29:14
好耐之前有位巴打係庫以德族民兵 唔知佢仲在唔在生
2019-10-20 15:31:00
有冇一兩個外國軍人
2019-10-20 15:50:04
好想有香港人走去踢館學嘢
2019-10-20 15:50:30
希望佢唔好畀土耳其軍隊打死
2019-10-20 15:51:26
體能訓練唔掂,連入軍營嘅資格都冇
2019-10-20 16:09:35
我朋友喺夜鷹特勤隊退役,係甲級特種部隊,成功潛入陸戰隊軍營完成任務
2019-10-20 16:21:45
其實基礎體能係最緊要,練乜都係練技巧,但本身如果體能唔夠會差好遠。唔建議一開始做引體,除非本身有練開,否則可能得幾下,一開始應該掌上壓開始做,做到一口氣50下就可以做引體,10下一組做4組,如果覺得沒難度就加重做,例如咩背囊加基本字典or幾支水去做,至於下支我覺得爆發力緊要啲,例如跑斜坡,高速跑上去,慢慢行落黎,loop。慢跑只可以減肥,對於短時間內爆發力沒乜幫助。還有core要日日練or最少隔日要練
2019-10-20 17:44:08
更加唔好唔記得要令自己身體可以負荷到40公斤嘅裝備, 從而要你孭住個軍用背囊攞槍衝鋒嗰陣你都唔會跑兩步就即刻仆街
2019-10-20 17:46:47
2019-10-20 17:48:28
不如講返尋日單野咁
件大陸仔右手拎住刀手
我地2單丁
2個背脊
可點點樣制服佢?
2019-10-20 17:58:50
佢算偷襲啦,沒端端拿刀 。你可能沒發覺,目前一路都係黑幫對和理非or連儂文宣組,而勇武就搵黑警。上次拿刀斬到穿肺都係個女仔黎。佢地睇人黎打黎斬,除非你全香港都係戰鬥民族,否則都係沒得防,問題係我講左好多次幾時先肯每次文宣都要搵幾個大隻仔保護,會唔會有人自動分批巡邏等等。最好搵返自己果區啲街坊自己保護自己啲人
2019-10-20 18:33:44
起碼都要攞個背囊擋住佢把刀
2019-10-20 18:37:22
講白啲就係要組建類似納粹衝鋒隊嘅護衛隊
2019-10-21 18:10:20
2019-10-21 18:20:03
制服團體既手足不如係集會裏面加多啲嗰啲體能訓練
訓練自己又好 訓練啲仔都好
2019-10-21 18:42:01
2019-10-21 18:46:23
2019-10-21 19:48:35
絲打勿哭
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